در دنیای رژیم‌های غذایی، رژیم کتوژنیک یکی از محبوب‌ترین‌هاست. این رژیم بر اساس کاهش شدید مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی‌های سالم استوار است. طرفداران این رژیم معتقدند که با پیروی از آن می‌توانند وزن خود را کاهش دهند، انرژی بیشتری داشته باشند و حتی عملکرد مغزی بهتری را تجربه کنند. اما سوالی که برای … ادامه خواندن حبوبات در رژیم کتوژنیک مجاز هستند ؟ جایگزین حبوبات در رژیم کتوژنیک