اگر کمی با رژیم کتوژنیک آشنایی داشته باشین، به خوبی می‌دونین که مهم‌ترین قانون این رژیم کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی‌های سالم و پروتئینه. به همین دلیل بعد از انتخاب این رژیم غذایی، باید توجه بیشتری به برنامه و عادات غذایی خودتون داشته باشین. همونطور که می‌دونین، خیلی از میوه‌ها حاوی مقدار زیادی … ادامه خواندن میوه های مجاز در رژیم کتوژنیک