آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی پشت بازو هالتر ez نشسته
پشت بازو هالتر ez نشسته حرکتی مناسب برای افزایش متابولیسم و تقویت عضلات می باشد. حرکتی عالی برای پیشگیری و بهبود ناهنجاری های قامتی و افزایش هماهنگی عصب و عضله می باشد . در این حرکت عضلات دلتوئید ، دو سر بازویی و ساعد درگیر می باشد. حرکتی مناسب برای درگیر کردن ستون فقرات و … ادامه خواندن آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی پشت بازو هالتر ez نشسته
برای جاسازی نوشته، این نشانی را در سایت وردپرسی خود قرار دهید.
برای جاسازی این نوشته، این کد را در سایت خود قرار دهید.
