7 دلیل کاهش سایز بدون کاهش وزن| چرا سایز کم می‌ کنم ولی وزن نه؟

فهرست مطالبتفاوت بین کاهش سایز و کاهش وزن چیست؟دلایل کاهش سایز بدون کاهش وزن| چرا سایز کم می ‌شود ولی وزن نه؟ چگونه کاهش سایز و کاهش وزن را مدیریت کنیم؟کاهش وزن مهم‌تر است یا کاهش سایز؟چگونه تغییرات سایز خود را بفهمیم؟چگونه وزن کم کنیم؟چرا سایز کردن از وزن کشی مهم‌تر است؟چرا وزنم پایین نمیاد ولی … ادامه خواندن 7 دلیل کاهش سایز بدون کاهش وزن| چرا سایز کم می‌ کنم ولی وزن نه؟