اخیراً رژیم کتوژنیک به یک رژیم غذایی پرطرفدار تبدیل شده است. در این برنامه غذایی، میزان مصرف کربوهیدرات تا حد امکان کاهش پیدا می‌کند. به جای آن، شخص می‌تواند غذاهای سرشار از چربی‌های سالم و کلسترول مفید مصرف کند. در واقع، هدف این است که بدن در حالت کتوز قرار بگیرد. زمانی که کربوهیدرات بدن … ادامه خواندن نمونه رژیم کتوژنیک | غذاهای مجاز در رژیم کتو