وزن من زیاد اول چربی سوزی شروع کنم یا مستقیم برم سمت بدنسازی
10 خرداد 1403
ساعت 14:50
ساعت 14:50
سلام دوستان
من اضافه وزن دارم وزنم 116 کیلو بنظرتون اول ورزش کنم و چربی بدنم رو پائین بیارم و بعد برم سراغ بدنسازی یا مستقیم برم سر تمرین بدنسازی؟
کدوشم بهتر ؟
0
0
تعداد پاسخ های ثبت شده : 1
پاسخ‌ها