دو ساعته دارم با مربی بحث می‌کنم که آقا من به غیر از نون و پنیر و گردو و مربا و عسل و غیره نمی‌تونم چیز دیگه‌ای رو به عنوان صبحانه بخورم! تازه از بیرون اومده بودم دیدم از طرف مربی برام پیام اومده. پیام رو باز کردم دیدم برنامه غذایی برام فرستاده. با خوشحالی … ادامه خواندن طرز تهیه 5 مدل گرانولا رژیمی و خوشمزه 😋