{"id":1394,"date":"2019-10-05T00:07:07","date_gmt":"2019-10-04T20:37:07","guid":{"rendered":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/?p=1394"},"modified":"2025-02-16T21:37:40","modified_gmt":"2025-02-16T18:07:40","slug":"%d8%a2%d9%86%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%b2-%d8%a8%d8%af%d9%86","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/%d8%a2%d9%86%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%b2-%d8%a8%d8%af%d9%86\/","title":{"rendered":"\u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f"},"content":{"rendered":"
\n\n

\u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646<\/strong> \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0633\u0646\u062c\u0634 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646 (Body Composition) \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc (Fat)\u060c \u0628\u0627\u0641\u062a \u063a\u06cc\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc (Lean)\u060c \u0622\u0628 (Water) \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc (Bone mineral content) \u0627\u0637\u0644\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u067e\u0646\u062c \u0633\u0637\u062d \u0627\u062a\u0645\u06cc\u060c \u0645\u0648\u0644\u06a9\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n

\u0633\u0637\u0648\u062d \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646<\/strong><\/h2>\n

\u06f1- \u0633\u0637\u062d \u0627\u062a\u0645\u06cc<\/h4>\n

\u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u062a\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0632 \u0639\u0646\u0627\u0635\u0631 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632\u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646\u060c \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0646\u060c \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u06f2- \u0633\u0637\u062d \u0645\u0648\u0644\u06a9\u0648\u0644\u06cc<\/h4>\n

\u062f\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0648\u0644\u06a9\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0628\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u06af\u06cc\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0698\u0646\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u06f3- \u0633\u0637\u062d \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc<\/h4>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u062c\u0632\u0621 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0648 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062c\u0627\u0645\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0637\u062d \u062f\u0631 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\"\u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632<\/p>\n

\u06f4- \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0641\u062a\u06cc<\/h4>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u06f5- \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646<\/h4>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0637\u062d\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0634\u0627\u062e\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646 \u0633\u0646\u062c\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u0646\u062a\u0631\u0648\u067e\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0642\u062f\u060c \u0645\u062d\u06cc\u0637\u060c \u067e\u0647\u0646\u0627 \u0648 \u0639\u0631\u0636\u060c \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a \u0686\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0686\u06af\u0627\u0644\u06cc (\u062f\u0627\u0646\u0633\u06cc\u062a\u0647) \u0648 \u062d\u062c\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0647\u062f\u0641 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/h3>\n

\u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0622\u0628 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0648 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0648 \u0631\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0686\u067e \u0628\u062f\u0646 \u067e\u06cc \u0628\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u060c \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u06cc\u0646\u200c\u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0648\u0632\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0647\u062f\u0641 \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f \u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc (\u0634\u0627\u062e\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631) \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0686\u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646\u0645\u0627\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645\u061f<\/strong><\/span><\/h3>\n

\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0646\u0646 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0646\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc\u060c \u06a9\u0633\u0628 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u060c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a \u0648 \u0633\u0646 \u062f\u0631 \u0686\u0647\u0627\u0631\u06af\u0631\u0648\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u060c \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0627\u0642 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0646\u0645\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0646\u0646 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0646\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc\u060c \u06a9\u0633\u0628 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u060c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p><\/blockquote>\n

\u0686\u0631\u0627 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u0634 <\/strong>BMI<\/strong> \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/strong><\/h4>\n

\u0634\u0627\u062e\u0635 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646 BMI))\u060c \u0646\u0633\u0628\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0631\u062d\u0633\u0628 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u062c\u0630\u0648\u0631 \u0642\u062f \u0628\u0631\u062d\u0633\u0628 \u0645\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0633\u0647\u0648\u0644\u062a \u0622\u0646 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0648\u0632\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0633\u0646\u060c \u0632\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0645\u0644\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f (\u067e\u0627\u0648\u0631 \u0644\u06cc\u0641\u062a\u06cc\u0646\u06af\u200c\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646) \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0686\u0627\u0642 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u062a\u062f \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u067e\u06cc\u0634 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0622\u0645\u062f.<\/p>\n\n

\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0646\u062c\u0634 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0622\u0646<\/strong><\/h4>\n

\u0633\u0646\u062c\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646<\/p>\n

\u0648\u0632\u0646\u200c\u06a9\u0634\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0622\u0628 (\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0627\u0633\u062a\u0627\u062a\u06cc\u06a9)<\/p>\n

\u062d\u062c\u0645\u200c\u0633\u0646\u062c\u06cc \u062c\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0648\u0627<\/p>\n

\u0633\u0646\u062c\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u0641\u0648\u062a\u0648\u0646 (DEXA: Dual-Energy X-Ray Absorptiometry)<\/p>\n

\u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0648\u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0648\u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u0644 \u0627\u0645\u067e\u062f\u0627\u0646\u0633 (BIA)<\/p>\n

\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0645\u063a\u0646\u0627\u0637\u06cc\u0633\u06cc (MRI)<\/p>\n

\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646<\/p>\n

\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646<\/p>\n

\u0639\u06a9\u0633\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u067e\u06cc\u0648\u062a\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u06cc\u200c\u062a\u06cc\u200c\u0627\u0633\u06a9\u0646<\/p>\n

\u0633\u0648\u0646\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u0646\u06af\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0631\u0632\u0648\u0646\u0627\u0646\u0633 \u0645\u063a\u0646\u0627\u0637\u06cc\u0633\u06cc<\/p>\n

\u0633\u0646\u062c\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646<\/strong><\/h4>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062c\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0646\u0648\u0645 (\u0627\u06cc\u0632\u0648\u062a\u0648\u067e \u0631\u0627\u062f\u06cc\u0648\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u0648 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646) \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u062a\u0631\u06cc\u0648\u0645 (\u0627\u06cc\u0632\u0648\u062a\u0648\u067e \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646) \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u062a\u0648\u067e \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0642\u06cc\u0642\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0648\u0631\u06cc\u062f\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u062e\u0635 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a \u0633\u0647 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0627\u0642 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0648\u06cc \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u063a\u0644\u0638\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0646\u0627\u0635\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u067e\u0631\u062a\u0648\u0646\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0646\u062c\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0644 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0632\u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u06f7\u06f3 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0622\u0628 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0644 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06f7\u06f3\/\u06f0 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0631\u0627\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062f\u0641\u0639 \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0641\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a> \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n

\"\u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632
\u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646<\/figcaption><\/figure>\n
\u0648\u0632\u0646\u200c\u06a9\u0634\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u0622\u0628 (\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0627\u0633\u062a\u0627\u062a\u06cc\u06a9)<\/strong><\/h5>\n

\u0647\u062f\u0641 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u060c \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0686\u06af\u0627\u0644\u06cc (\u062f\u0627\u0646\u0633\u06cc\u062a\u0647) \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646= \u0648\u0632\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \/ \u06a9\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0634\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0631\u0627\u0632\u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0632\u0645\u0648\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062e\u0627\u0635 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u062e\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0634 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0622\u0646 \u0634\u0648\u062f \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0648\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0634\u062e\u0635 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0632\u06cc\u0631\u0622\u0628 \u0627\u0648 \u062b\u0628\u062a\u200c\u0646\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0622\u0628 \u0628\u06cc\u200c\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u0642\u0628\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062d\u062c\u0645\u200c\u0633\u0646\u062c\u06cc \u062c\u0627\u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0648\u0627<\/strong><\/h5>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0627\u0646\u0633\u06cc\u062a\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u062f\u0642\u062a \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0647\u0648\u0644\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u0627\u062c\u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u062f\u0627\u0646\u0633\u06cc\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u0686\u06af\u0627\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0686\u0647 \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/strong><\/h3>\n

\u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u060c \u062f\u0627\u0646\u0633\u06cc\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f9\u06f0\u06f0\/\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06a9\u0639\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0633\u06cc\u062a\u0647 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f0\u06f0\/\u06f1 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06a9\u0639\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0646 \u06f1\u06f0\/\u06f1-\u06f9\u06f0\/\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06a9\u0639\u0628 \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0633\u06cc\u062a\u0647 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0633\u0646\u062c\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u0641\u0648\u062a\u0648\u0646 (<\/strong>DEXA<\/strong>)<\/strong><\/h5>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u062c\u0647\u062a \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646\u060c \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f. \u06a9\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f 10 \u062a\u0627 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0648\u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u06cc<\/strong><\/h5>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u062a\u0647\u0627\u062c\u0645\u06cc \u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u060c \u06cc\u06a9 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0639\u0628\u0648\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646\u060c \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u0632\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u062f\u06cc \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u062c\u0645 \u0622\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u0639\u0628\u0648\u0631 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u060c \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0647\u0648\u0644\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u062a\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

\u0686\u0647 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0645\u062a\u0631\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f<\/strong>\u061f<\/h4>\n \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0646\n
\u0628\u0627\u0644\u063a\u06cc\u0646<\/strong><\/span><\/h6>\n

\u0648\u0632\u0646<\/p>\n

\u062d\u062c\u0645 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/p>\n

\u062d\u062c\u0645 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc<\/p>\n

\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646<\/p>\n

\u0634\u0627\u062e\u0635 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646 (BMI)<\/p>\n

\u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/p>\n

\u0646\u0633\u0628\u062a \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0633\u0646 (WHR)<\/p>\n

\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u0647 (BMR)<\/p>\n

\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u062c\u0632\u0627<\/p>\n

\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/strong><\/span><\/h6>\n

\u0645\u0646\u062d\u0646\u06cc \u0631\u0634\u062f (\u0642\u062f\u060c \u0648\u0632\u0646)<\/p>\n

\u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0634\u062f<\/p>\n

\u062c\u062f\u0648\u0644 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u062f\u0646<\/p>\n

\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646<\/p>\n

\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc<\/p>\n

\u062a\u0648\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/p>\n

\u0634\u0627\u062e\u0635 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646 (BMI)<\/p>\n

\u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/a><\/p>\n

\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u0647<\/p>\n

\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/a> <\/strong>\u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0628\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646\u06cc<\/strong>:<\/h4>\n

\u0639\u062f\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/p>\n

\u0639\u062f\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634<\/a> 4 \u062a\u0627 6 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/p>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 2 \u062a\u0627 4 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/p>\n

\u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u062b\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/p>\n

\u0645\u062a\u0639\u0627\u0631\u0641 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627<\/p>\n

\u0644\u0632\u0648\u0645 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/p>\n

\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0632\u06cc\u0648\u0631\u0622\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0686\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u061f<\/strong><\/h3>\n

\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0639\u0627\u062f\u062a \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0627\u0646\u0647\u060c \u0648\u062c\u0648\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0632 \u06cc\u0627 \u067e\u0644\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646.<\/p>\n

\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627<\/strong><\/h3>\n

\u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0644\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0628\u062f\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u0648\u06cc\u060c \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632. \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u062c\u062f\u0627\u0631 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u067e\u06cc \u0628\u0631\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0645\u063a\u0646\u0627\u0637\u06cc\u0633\u06cc (<\/strong>MRI<\/strong>)<\/strong><\/h5>\n

MRI \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0637\u0631 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0646\u0627\u0637\u06cc\u0633\u06cc\u060c \u0622\u0628 \u0648 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062c\u0647\u062a \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0637\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0634\u062e\u0635 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0641\u0638\u0647 \u0645\u063a\u0646\u0627\u0637\u06cc\u0633\u06cc \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u067e\u06cc\u0648\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f.<\/p>\n

\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646<\/strong><\/h5>\n

\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0632\u062f.\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647\u060c \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u062f\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u06a9\u0647 \u06f1\u06f6 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646<\/strong><\/h5>\n

\u0628\u0627 \u0633\u0646\u062c\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc FFM \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f9\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f. \u0628\u062f\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0639\u0646\u0627\u0635\u0631 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u062a\u0648\u067e \u0631\u0627\u062f\u06cc\u0648\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 K\u06f4\u06f0 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0627\u0634\u0639\u0647 \u06af\u0627\u0645\u0627 \u0633\u0627\u0637\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u0639\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0639\u0646\u0635\u0631 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0636 \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06f6\u06f6 \u0648 \u06f6\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0648\u0644 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0632\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc (\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f) \u0633\u0646\u062c\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632\u0622\u0646\u062c\u0627\u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u067e\u06cc\u0648\u062a\u0631\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0645\u067e\u06cc\u0648\u062a\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u06cc\u200c\u062a\u06cc\u200c\u0627\u0633\u06a9\u0646<\/strong><\/h5>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u062a\u0627\u0628\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u062f\u0633\u062a\u0647 \u067e\u0631\u062a\u0648 \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u06af\u0631\u062f\u0627\u06af\u0631\u062f \u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u06f3\u06f6\u06f0 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0648 \u062a\u0641\u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u067e\u06cc\u0648\u062a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u0628\u0634\u200c\u0647\u0627.<\/p>\n

\u0633\u0648\u0646\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u0646\u06af\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0631\u0632\u0648\u0646\u0627\u0646\u0633 \u0645\u063a\u0646\u0627\u0637\u06cc\u0633\u06cc<\/strong><\/h6>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0641\u0631\u0627\u06af\u06cc\u0631 \u0648 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u0646\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0631\u0634\u062f \u0641\u0632\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a \u0646\u0631\u0645\u060c \u0642\u062f\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u062e\u0630 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062c\u0647\u062a \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0646\u062a\u0634\u0627\u0631 \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u062f\u06cc\u0648\u0641\u0631\u06a9\u0627\u0646\u0633 \u0628\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0637\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646<\/strong><\/h3>\n

\u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a \u0686\u06cc\u0646\u200c\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc<\/p>\n

\u0622\u0646\u062a\u0631\u0648\u067e\u0648 \u0645\u062a\u0631\u06cc (\u062a\u0646 \u0633\u0646\u062c\u06cc)<\/p>\n

\u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a \u0686\u06cc\u0646\u200c\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc<\/strong><\/h5>\n

\u0631\u0648\u0634 \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a \u0686\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0634 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u060c \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u06cc\u067e\u0631 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0627\u0646\u0633\u06cc\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0642\u062a \u0648 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a \u0686\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u062f\u0648 \u0641\u0631\u0636\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f: \u06f1- \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0631 \u06a9\u0644 \u0630\u062e\u0627\u06cc\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06f2- \u0645\u062d\u0644 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u06af\u0631 \u062d\u062f \u0648\u0633\u0637 \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644 \u0630\u062e\u0627\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0633\u0647 \u0633\u0631\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u062f\u0648\u0633\u0631\u060c \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0633\u062a\u06cc\u063a \u0644\u06af\u0646\u06cc \u0648 \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0631\u0648\u0634 \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a \u0686\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0634 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u060c \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u06cc\u067e\u0631 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0627\u0646\u0633\u06cc\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p><\/blockquote>\n

\u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 (\u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 AAHPERD) \u0648 Jackson & Pollock (J-P) \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 <\/strong>AAHPERD<\/strong><\/h6>\n

\u062f\u0631 \u0631\u0648\u0634 AAHPERD\u060c \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0639 \u0686\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0648 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0633\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc\u06cc \u062a\u062d\u062a \u06a9\u062a\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0633\u0646\u062c\u0634 \u0686\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062a\u062d\u062a \u06a9\u062a\u0641\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc <\/strong>Jackson & Pollock<\/strong> (<\/strong>J-P<\/strong>)<\/strong><\/h6>\n

\u0631\u0648\u0634 \u062c\u06a9\u0633\u0648\u0646 \u0648 \u067e\u0648\u0644\u0627\u06a9 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0639 \u0633\u0647 \u0686\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648\u0646\u0645\u0648\u06af\u0631\u0627\u0645\u060c \u0645\u0639\u0627\u062f\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062c\u062f\u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u062c\u0646\u0633 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0633\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632: \u0631\u0627\u0646\u060c \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u0634\u06a9\u0645.<\/p>\n

\u0633\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632: \u0631\u0627\u0646\u060c \u0633\u0647 \u0633\u0631\u0628\u0627\u0632\u0648\u06cc\u06cc \u0648 \u0641\u0648\u0642 \u062e\u0627\u0635\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc.<\/p>\n

\u0622\u0646\u062a\u0631\u0648\u067e\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc (<\/strong>Anthropometry<\/strong>)<\/strong><\/h6>\n

\u0622\u0646\u062a\u0631\u0648\u067e\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0646 \u0633\u0646\u062c\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u0645\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u0628\u062e\u0634 Anthropos \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0648 Metric \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0633\u0646\u062c\u0634 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0648 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u0628\u0639\u0627\u062f\u060c \u0634\u06a9\u0644\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u060c \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0628\u0644\u0648\u063a \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u060c \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 (\u0642\u062f\u060c \u0648\u0632\u0646\u060c \u0637\u0648\u0644\u060c \u067e\u0647\u0646\u0627\u0647\u0627\u060c \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u060c \u062f\u0631\u0635\u062f\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc) \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u062a\u0631\u0648\u067e\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632: \u06a9\u0627\u0644\u06cc\u067e\u0631 \u0686\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc (SLIMGUIDE)\u060c \u06a9\u0627\u0644\u06cc\u067e\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc (BONIMETER)\u060c \u0645\u062a\u0631 \u0622\u0646\u062a\u0631\u0648\u067e\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc (Lufkin W606PM) \u0648 \u062a\u0631\u0627\u0632\u0648.<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0622\u0646\u062a\u0631\u0648\u067e\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/h3>\n

\u0627\u0631\u06af\u0648\u0646\u0648\u0645\u06cc<\/p>\n

\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0648 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f<\/p>\n

\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<\/p>\n

\u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0645\u0627\u062a\u0648\u062a\u0627\u06cc\u067e (\u0631\u06cc\u062e\u062a\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc)<\/p>\n

\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641<\/p>\n

\u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0635\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0648\u063a \u0648 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0642\u062f \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0641\u0631\u062f<\/p>\n

\u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc<\/p>\n

\u0645\u0634\u062e\u0635 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0646 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u062f\u0646<\/p>\n

\u0645\u0634\u062e\u0635 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0646 \u0636\u0631\u06cc\u0628 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9<\/p>\n

\"\u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632<\/p>\n

\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0622\u0646\u062a\u0631\u0648\u067e\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634<\/strong><\/h4>\n

Kinanthropometry \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u067e\u06cc\u06a9\u0631\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0622\u0646\u062a\u0631\u0648\u067e\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0628\u0639\u0627\u062f \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f. \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0648\u062c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f\u0628\u0647\u200c\u0646\u0641\u0633 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0637\u0648\u0644 \u0639\u0645\u0631 \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u06af\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/h4>\n

\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc (\u0630\u062e\u0627\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0646) \u0648 \u0630\u062e\u0627\u06cc\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0637\u0631 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0641\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0633\u0628\u062a \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0633\u0646 (WHR)<\/h5>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0632\u06cc\u0639 \u0632\u06cc\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f8\/\u06f0 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u0631\u06af\u200c\u0648\u0645\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0648\u0633\u0637 \u0628\u0627\u0632\u0648 (MAC)<\/h5>\n

\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u062c\u0644\u062f\u06cc (\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc) \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u063a\u0631\u0628\u0627\u0644\u06af\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0627\u0632\u0645\u062f\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0648\u0633\u0637 \u0628\u0627\u0632\u0648 (MAMAC)<\/h5>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u060c \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647 \u0634\u0644\u062f\u0648\u0646<\/strong><\/h3>\n

\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u0639\u0644\u0645\u06cc\u060c \u0633\u0648\u0645\u0627\u062a\u0648\u062a\u0627\u06cc\u067e \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0631\u06cc\u062e\u062a\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u060c \u062a\u06cc\u067e \u0633\u0646\u062c\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u0645\u0627\u062a\u0648\u062a\u0627\u06cc\u067e\u060c \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0641 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0648\u0644\u06cc\u06cc\u0627\u0645 \u0634\u0644\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0634\u062f. \u062a\u0626\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0634\u0644\u062f\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u062c\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a>\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0646\u062f. \u0634\u0644\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u060c \u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641 \u0648\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0641 \u06a9\u0631\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u060c \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0631\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0645\u062c\u0645\u0648\u0639 \u0633\u0628\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06cc\u067e\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0642\u06cc\u0647\u060c \u0646\u0645\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u062f \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0633\u0646\u062c\u0634 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646 (Body Composition) \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc (Fat)\u060c \u0628\u0627\u0641\u062a \u063a\u06cc\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc (Lean)\u060c \u0622\u0628 (Water) \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc (Bone mineral content) \u0627\u0637\u0644\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u067e\u0646\u062c \u0633\u0637\u062d \u0627\u062a\u0645\u06cc\u060c \u0645\u0648\u0644\u06a9\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1395,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[76,70],"tags":[79,80,51],"class_list":["post-1394","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3d-body-scan","category-bodybuilding-program","tag-79","tag-80","tag-51"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1394"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1394\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":92526,"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1394\/revisions\/92526"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}