{"id":38358,"date":"2025-10-10T20:00:02","date_gmt":"2025-10-10T16:30:02","guid":{"rendered":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/?p=38358"},"modified":"2025-10-10T20:00:25","modified_gmt":"2025-10-10T16:30:25","slug":"strongest-obesity-pill","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/strongest-obesity-pill\/","title":{"rendered":"\u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc| \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647\u060c 4 \u0642\u0631\u0635 \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646"},"content":{"rendered":"<div class=\"my-6\"><nav class=\"toc-box mb-5 bg-white py-4 px-6 rounded-2xl\"><h4 class=\"font-bold text-black text-xl mb-3\">\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628<\/h4><ul class=\"space-y-2.5 list-inside list-disc\"><li class=\"toc-level-2\"><a href=\"#toc-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%82%d8%b1%d8%b5-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%d8%b3%d8%ae%d9%87-otc-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-0\" class=\"transition-all hover:text-primary hover:underline\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 (OTC) \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627<\/a><\/li><li class=\"toc-level-2\"><a href=\"#toc-%d9%82%d9%88%db%8c-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%82%d8%b1%d8%b5-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d8%b3%d8%ae%d9%87-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9-1\" class=\"transition-all hover:text-primary hover:underline\">\u00a0\u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9<\/a><\/li><li class=\"toc-level-2\"><a href=\"#toc-%d9%84%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%82%d8%b1%d8%b5-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%aa%d8%a7%db%8c%db%8c%d8%af-%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d8%a8%d9%87%d8%af%d8%a7-2\" class=\"transition-all hover:text-primary hover:underline\">\u0644\u06cc\u0633\u062a \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0627\u0631\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a><\/li><li class=\"toc-level-2\"><a href=\"#toc-%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%84%db%8c-%d9%82%d9%88%db%8c-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%82%d8%b1%d8%b5-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-3\" class=\"transition-all hover:text-primary hover:underline\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/a><\/li><li class=\"toc-level-2\"><a href=\"#toc-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%82%d8%b1%d8%b5-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%87%d8%a7-4\" class=\"transition-all hover:text-primary hover:underline\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627<\/a><\/li><li class=\"toc-level-2\"><a href=\"#toc-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-5\" class=\"transition-all hover:text-primary hover:underline\">\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u00a0<\/a><\/li><li class=\"toc-level-3\"><a href=\"#toc-%d9%86%d9%82%d8%b4-%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9%db%8c-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-%da%a9%d8%ac%d8%a7%d8%b3%d8%aa-6\" class=\"transition-all hover:text-primary hover:underline\">\u0646\u0642\u0634 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u062c\u0627\u0633\u062a\u061f<\/a><\/li><li class=\"toc-level-2\"><a href=\"#toc-%d9%82%d9%88%db%8c-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%82%d8%b1%d8%b5-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85%d9%86%d8%af%d8%9f-7\" class=\"transition-all hover:text-primary hover:underline\">\u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f\u061f<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><div class=\"content-area\">\n<p><b>\u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u06cc \u0648\u0633\u0648\u0633\u0647\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u062e\u0627\u06a9 \u062d\u0627\u0635\u0644\u062e\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0648 \u0634\u06a9\u0648\u0641\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u06a9\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0630\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0631\u06af\u0632 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0646\u0632\u0646\u062f\u061f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062d\u0633 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0648\u067e\u0646\u062c\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u06a9\u0648\u062a \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062c\u0646\u06af\u06cc\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u06cc\u06a9 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u062a\u0628 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645\u060c \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0648\u0633\u0648\u0633\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645. \u0639\u0628\u0627\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u00ab\u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u00bb\u060c \u00ab\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0642 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u00bb\u060c \u00ab \u0645\u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u00bb \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u067e\u0634\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0639\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/fitclub.ir\/\">\u0645\u062c\u0644\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u0627\u0628<\/a>\u060c \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0635\u0627\u062f\u0642\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627 \u0642\u0648\u0644 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u0634\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u200c\u0628\u0647\u200c\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0631\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0647\u062f\u0641 \u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0639\u062f\u062f \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0632\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u061b \u0647\u062f\u0641 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631\u060c \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"toc-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%82%d8%b1%d8%b5-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%d8%b3%d8%ae%d9%87-otc-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-0\"  data-toc=\"true\"><b>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 (OTC) \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627<\/b><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-93342 size-full\" style=\"text-align: justify;\" src=\"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/1-7.webp\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 (OTC) \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627|\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u0627\u0628\" width=\"1080\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/1-7.webp 1080w, https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/1-7-300x175.webp 300w, https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/1-7-1024x597.webp 1024w, https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/1-7-768x448.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647OTC) ) \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u060c \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0647\u062f\u0641 \u0645\u0627 \u0646\u0647 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a \u0648 \u0646\u0647 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u06cc\u200c\u0637\u0631\u0641\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0642\u0631\u0635 \u0634\u06cc\u06a9\u0648\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u0646 (Shicoridin Dineh) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0645\u062e\u0645\u0631 \u0622\u0628\u062c\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc\u00a0 (Brewer&#8217;s Yeast)\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 (Weight Gainers)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 (\u0641\u062a \u0641\u0633\u062a\u060c \u06af\u06cc\u0646 \u0622\u067e \u06a9\u0627\u0631\u0646\u060c \u062a\u0627\u067e \u0644\u0648\u0648\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0641\u0644\u0634 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>\u06f1. \u0642\u0631\u0635 \u0634\u06cc\u06a9\u0648\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 (Shicoridin Dineh)\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a \u0642\u0631\u0635 \u0634\u06cc\u06a9\u0648\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u0646 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u0686\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0635 \u0634\u06cc\u06a9\u0648\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0642\u0631\u0635 \u0634\u06cc\u06a9\u0648\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u0633\u0646\u06cc\u060c \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647\u060c \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u062f\u0639\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0627\u0632 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u0628\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647 (\u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644) \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0648 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0633\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0647\u0636\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0644 \u0628\u0631 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u060c \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0634\u06cc\u06a9\u0648\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0648 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627 (\u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0627\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc) \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062c\u0632\u0626\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0631\u0635 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647\u200c\u0622\u0633\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n<h3><b>\u06f2. \u0645\u062e\u0645\u0631 \u0622\u0628\u062c\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc\u00a0 (Brewer&#8217;s Yeast)\u00a0\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u062e\u0645\u0631 \u0622\u0628\u062c\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647B\u060c \u06a9\u0631\u0648\u0645\u060c \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0645\u062e\u0645\u0631 \u0622\u0628\u062c\u0648 \u0627\u0633\u0627\u0633\u0627\u064b \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646_\u0645\u06cc\u0646\u0631\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0631\u0648\u0645 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062e\u0645\u0631 \u0622\u0628\u062c\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0645\u062e\u0645\u0631 \u0622\u0628\u062c\u0648 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n<h3><b>3.\u0632\u06cc\u0646\u06a9 (\u0631\u0648\u06cc)<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062d\u0633 \u0686\u0634\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0648\u0621\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f) \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 (\u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f4\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0633\u0645\u0648\u0645\u06cc\u062a \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0645\u0644\u0627\u062d \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0633 \u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n<h3><b>4. \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 (Weight Gainers)\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 (\u0648\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0648\u06cc\u0627) \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0632\u0627\u062f (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f)\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u062f\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0632\u0627\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0627\u0635\u0644 \u063a\u06cc\u0631\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0646\u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u062e\u0637\u0631 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u060c \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0627\u0646\u200c\u0642\u06cc\u0645\u062a\u060c \u0645\u0645\u0644\u0648\u0621 \u0627\u0632 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u06cc\u06a9 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a (\u0628\u0627 \u0642\u0646\u062f \u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0632\u0627\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0633\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>5. \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 (\u0641\u062a \u0641\u0633\u062a\u060c \u06af\u06cc\u0646 \u0622\u067e \u06a9\u0627\u0631\u0646\u060c \u062a\u0627\u067e \u0644\u0648\u0648\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0641\u0644\u0634 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647)<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0627\u063a\u0644\u0628 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u062f\u060c \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0648 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0627\u062f\u0639\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0641\u0627\u0642\u062f \u067e\u0634\u062a\u0648\u0627\u0646\u0647\u200c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc OTC (\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647) \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u063a\u06cc\u0631\u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a\u060c \u062e\u0644\u0648\u0635 \u0648 \u062f\u0648\u0632 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0642\u0644 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0639\u0628\u0627\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u00ab<\/span><a href=\"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%86%D8%A7%D9%82-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%DA%A9%D9%84-%D8%A8%D8%AF%D9%86\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u062f\u0646\u00bb \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0642\u0631\u0635 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0622\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062b\u0631 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/panel.fitclub.ir\/landings\/wizard?utm=blog-cta30\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-77667 size-full\" src=\"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cta-free-test.jpg\" alt=\"\u062a\u0633\u062a \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\" width=\"1044\" height=\"448\" srcset=\"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cta-free-test.jpg 1044w, https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cta-free-test-300x129.jpg 300w, https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cta-free-test-1024x439.jpg 1024w, https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cta-free-test-768x330.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1044px) 100vw, 1044px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th><b>\u0631\u062f\u06cc\u0641<\/b><\/th>\n<th><b>\u0646\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644<\/b><\/th>\n<th><b>\u0646\u0648\u0639\u00a0<\/b><\/th>\n<th><b>\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641<\/b><\/th>\n<th><b>\u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641<\/b><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">1<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0642\u0631\u0635 \u0634\u06cc\u06a9\u0648\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u0646<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0(Shicoridin Dineh)<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 (OTC)<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 (\u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc)<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">2<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0645\u062e\u0645\u0631 \u0622\u0628\u062c\u0648<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0(Brewer&#8217;s Yeast)<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u06cc\u0646\u0631\u0627\u0644<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 (OTC)<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647B\u060c \u06a9\u0631\u0648\u0645\u060c \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">3<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0646\u0631<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0(Weight Gainers)<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 (OTC)<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0632\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">4<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0641\u062a \u0641\u0633\u062a<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0645\u06a9\u0645\u0644<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 (OTC)<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632 \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">5<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u06af\u06cc\u0646 \u0622\u067e \u06a9\u0627\u0631\u0646<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0645\u06a9\u0645\u0644<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 (OTC)<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632 \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">6<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u062a\u0627\u067e \u0644\u0648\u0648\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0641\u0644\u0634<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0645\u06a9\u0645\u0644<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 (OTC)<\/span><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400;\">\u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632 \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: \u062c\u0647\u062a \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 <\/span><a href=\"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u0627\u0628 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"toc-%d9%82%d9%88%db%8c-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%82%d8%b1%d8%b5-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%d8%b3%d8%ae%d9%87-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9-1\"  data-toc=\"true\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><b>\u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9<\/b><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-93343\" src=\"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2-50.webp\" alt=\" \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9|\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u0627\u0628\" width=\"1080\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2-50.webp 1080w, https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2-50-300x175.webp 300w, https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2-50-1024x597.webp 1024w, https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2-50-768x448.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f\u061f \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646\u060c \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u00ab\u0631\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u00bb \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0639\u0646\u0627\u0648\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u062f\u0639\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0648\u063a\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062b\u0628\u062a\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u06cc\u06a9 \u0627\u0635\u0644 \u063a\u06cc\u0631\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0646\u0642\u0636 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0633\u0648\u0621\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0647\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u06cc\u067e\u0631\u0648\u0647\u067e\u062a\u0627\u062f\u06cc\u0646 Cyproheptadine))<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u062f\u0646\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0646 Prednisolone))<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0648\u0631\u062a\u0631\u06cc\u067e\u062a\u06cc\u0644\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u0631\u062a\u0627\u0632\u0627\u067e\u06cc\u0646 (Mirtazapine)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u0635\u0631\u0639 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0627\u0628\u0627\u067e\u0646\u062a\u06cc\u0646\u00a0 (Gabapentin) \u0648 \u067e\u0631\u0647 \u06af\u0627\u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646 (Pregabalin)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0639\u0645\u0644 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645:<\/span><\/p>\n<h3><b>\u06f1. \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0647\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u06cc\u067e\u0631\u0648\u0647\u067e\u062a\u0627\u062f\u06cc\u0646 (Cyproheptadine)<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0647\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0633\u06cc\u067e\u0631\u0648\u0647\u067e\u062a\u0627\u062f\u06cc\u0646<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0628\u0627 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0647\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u06cc\u067e\u0648\u062a\u0627\u0644\u0627\u0645\u0648\u0633\u060c \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0647\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0648 \u0642\u0648\u06cc\u060c \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647\u060c \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0628\u062f \u0648 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/topics\/neuroscience\/cyproheptadine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">sciencedirect.com<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">:Cyproheptadine is recognized for its antagonistic activity at serotonin 5-hydroxytryptamine 2 (5-HT2), histamine H1, L-type calcium channels, and muscarinic cholinergic receptors. It is widely used in the preventive treatment of childhood migraine, with common adverse events including sedation and weight gain, and less common effects such as dry mouth, nausea, lightheadedness, ankle edema, aching legs, and diarrhea.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0633\u06cc\u067e\u0631\u0648\u0647\u067e\u062a\u0627\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 (5-HT2)\u060c \u0647\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 (H1)\u060c \u06a9\u0627\u0646\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u06cc \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0650\u0644 \u0648 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0633\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0648\u0644\u06cc\u0646\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0622\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0622\u0646 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632: \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0628\u06a9\u06cc \u0633\u0631\u060c \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0645\u0686 \u067e\u0627\u060c \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644.<\/span><\/p>\n<h3><b>\u06f2. \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u062f\u0646\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0646 (Prednisolone)<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u067e\u0631\u062f\u0646\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0646<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u061b \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u06a9\u0633\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc (\u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0635\u0648\u0631\u062a) \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0628 \u0648 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 (\u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632)\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a (\u06a9\u0627\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645)\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0622\u0628 \u0645\u0631\u0648\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0631\u06a9\u0648\u0628 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0633\u0645\u060c \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/medicines\/prednisolone\/side-effects-of-prednisolone-tablets-and-liquid\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">nhs.uk<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">:If you have to take prednisolone for more than a few weeks, it&#8217;s likely that you&#8217;ll put on weight. Prednisolone can make you hungrier and also can make you retain more water in your body.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u06af\u0631 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u067e\u0631\u062f\u0646\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f. \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u062f\u0646\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n<h3><b>\u06f3. \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0648\u0631\u062a\u0631\u06cc\u067e\u062a\u06cc\u0644\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u0631\u062a\u0627\u0632\u0627\u067e\u06cc\u0646 (Mirtazapine)<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0648\u0631\u062a\u0631\u06cc\u067e\u062a\u06cc\u0644\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0645\u06cc\u0631\u062a\u0627\u0632\u0627\u067e\u06cc\u0646<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0628\u0627 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u060c \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0644\u0642 \u0648 \u062e\u0648\u060c \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0642\u062a \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><a href=\"http:\/\/ncbi.nlm.nih.gov\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">ncbi.nlm.nih.gov<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">: Mirtazapine has several significant side effects. The adverse effects known to occur in &gt;10% of patients receiving this drug are listed below.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Drowsiness (54%),Weight gain (12%),Xerostomia (25%),Increased serum cholesterol (15%), Constipation (13%), Increase in appetite (17%)<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0645\u06cc\u0631\u062a\u0627\u0632\u0627\u067e\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f1\u06f0\u066a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc (\u06f5\u06f4\u066a)\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 (\u06f1\u06f2\u066a)\u060c \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 (\u06f2\u06f5\u066a)\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646 (\u06f1\u06f5\u066a)\u060c \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a (\u06f1\u06f3\u066a)\u060c\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 (\u06f1\u06f7\u066a)<\/span><\/p>\n<h3><b>\u06f4. \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u0635\u0631\u0639 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0627\u0628\u0627\u067e\u0646\u062a\u06cc\u0646\u00a0 (Gabapentin) \u0648 \u067e\u0631\u0647 \u06af\u0627\u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646 (Pregabalin)<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062a\u0648\u0633\u0637 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u0635\u0631\u0639<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0627\u0628\u0627\u067e\u0646\u062a\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u06af\u0627\u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0622\u062a\u0627\u06a9\u0633\u06cc (\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644)\u060c \u0627\u062f\u0645 (\u0648\u0631\u0645) \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc\u060c \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u0642\u0637\u0639 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0635\u0631\u0639\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0648\u0631\u0648\u067e\u0627\u062a\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/9263379\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">pubmed.ncbi.nlm.nih.gov<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">: The authors reviewed changes in body weight in 44 patients treated with Gabapentin (GPN) for a period of 12 or more months. All patients had a seizure disorder and the dose of GPN was increased aiming at complete seizure control or until side effects limited further increase. Twenty-eight patients were receiving GPN dosages of &gt; 3000 mg\/day<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Observed changes in body weight were as follows 10 patients gained more than 10% of their baseline weight, 15 patients gained 5% to 10% of baseline, 16 patients had no change, and 3 patients lost 5% to 10% of their initial weight. Weight increase started between the second and the third months of GPN treatment in most patients and tended to stabilize after 6 to 9 months of treatment, although the doses of GPN remained unchanged. Weight gain occurred in patients taking GPN in combination with each of the major antiepileptic drugs including Felbatol and also occurred with GPN monotherapy.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06f4\u06f4 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u062a\u062d\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u06af\u0627\u0628\u0627\u067e\u0646\u062a\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f1\u06f2 \u0645\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062a\u0634\u0646\u062c \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0634\u0646\u062c\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u060c \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f. \u0628\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0634\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u060c \u062f\u0648\u0632 \u06af\u0627\u0628\u0627\u067e\u0646\u062a\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f3\u06f0\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u062d \u0628\u0648\u062f:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u06f1\u06f0 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f1\u06f0\u066a \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u06f1\u06f5 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u06f5\u066a \u062a\u0627 \u06f1\u06f0\u066a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u06f1\u06f6 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u06f3 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u06f5\u066a \u062a\u0627 \u06f1\u06f0\u066a \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0645 \u0648 \u0633\u0648\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u06af\u0627\u0628\u0627\u067e\u0646\u062a\u06cc\u0646 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0634\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06f6 \u062a\u0627 \u06f9 \u0645\u0627\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u060c \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062b\u0627\u0628\u062a \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062f\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0627\u0628\u0627\u067e\u0646\u062a\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0635\u0631\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc (\u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0641\u0644\u0628\u0627\u062a\u0648\u0644) \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u06af\u0627\u0628\u0627\u067e\u0646\u062a\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f (\u062a\u06a9\u200c\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc) \u0631\u062e \u062f\u0627\u062f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n\n<h2 id=\"toc-%d9%84%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%82%d8%b1%d8%b5-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%aa%d8%a7%db%8c%db%8c%d8%af-%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d8%a8%d9%87%d8%af%d8%a7-2\"  data-toc=\"true\"><b>\u0644\u06cc\u0633\u062a \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0627\u0631\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0648\u0632\u0627\u0631\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627) \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627 \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0631\u0627. \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f\u0634\u062f\u0647 \u060c\u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631\u0647 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f\u06cc\u0647 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0642\u0631\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u06a9\u0648\u0631\u062f\u06cc\u0646\u060c \u0645\u062e\u0645\u0631 \u0622\u0628\u062c\u0648 \u0648 \u0632\u06cc\u0646\u06a9\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0627\u0631\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"toc-%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%84%db%8c-%d9%82%d9%88%db%8c-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%82%d8%b1%d8%b5-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-3\"  data-toc=\"true\"><b>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/b><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-93344\" src=\"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/3-45.webp\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc|\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u0627\u0628\" width=\"1080\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/3-45.webp 1080w, https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/3-45-300x175.webp 300w, https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/3-45-1024x597.webp 1024w, https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/3-45-768x448.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0647\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631\u060c \u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u060c \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc (\u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u063a\u06cc\u0631\u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>\u06f1. \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc (\u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646)<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0628\u06cc\u0644 \u0646\u0641\u062e\u060c \u06af\u0627\u0632 \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u062f\u0631\u062f \u0634\u06a9\u0645\u060c \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062d\u062c\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0634\u062a\u200c\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06af\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0646\u0635\u0641 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631) \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0639\u0627\u062f\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0648\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0648\u0628\u062a\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0647\u0636\u0645 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0641\u062e \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<h3><b>\u06f2. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u063a\u06cc\u0631\u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u063a\u06cc\u0631\u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0634\u0647\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647\u200c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u06cc\u0627 \u0647\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0632\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u062f.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647\u060c \u062f\u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u0648\u0644\u060c \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647\u200c \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0632\u0627\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 (\u062f\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647\u200c \u06f3\u06f0\u06f0 \u062a\u0627 \u06f5\u06f0\u06f0 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc) \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0648\u0645\u060c \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>\u06f3. \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u060c \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u06cc\u200c\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0631 \u06a9\u0645 \u0648 \u0639\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633\u060c \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> (<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u0644\u06cc\u067e\u06cc\u062f\u06cc \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">) <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>\u06f4. \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u060c \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0622\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631 \u0631\u0634\u062f \u0634\u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\u06f1 (IGF-1)\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0633\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u0648\u062e\u0627\u0645\u062a \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647\u060c \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0648\u06a9 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0648 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0648 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647\u060c \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc (\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc) \u0648 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc (\u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a) \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<h3><b>\u06f5. \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646\u06cc \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 3 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0632\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0627\u0632\u0645\u062f\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0628\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 (\u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631\u060c \u0645\u062b\u0644 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0632\u0627\u0626\u062f \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f) \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0648 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u06f1.\u06f6 \u062a\u0627 \u06f2.\u06f2 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0632\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0641\u0639 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0632\u0627\u0626\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0634\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u06af\u0631 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u060c \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633\u060c \u06a9\u0647\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0641\u0648\u0631\u0627\u064b \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0627 \u0642\u0637\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n\n<div class=\"custom-note\">\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f\u061f <a href=\"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/calculation-bmi\/\">\u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 BMI<\/a> \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0642\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f!<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<h2 id=\"toc-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%82%d8%b1%d8%b5-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%87%d8%a7-4\"  data-toc=\"true\"><b>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0631\u0648\u0634 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0631\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u0639\u0628\u0627\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u00ab \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc\u00bb\u060c \u00ab\u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0631 \u0639\u0637\u0627\u0631\u06cc\u00bb \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0633\u0648\u0627\u0644 \u00ab\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0686\u0647 \u0642\u0631\u0635\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f\u00bb \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0642\u0637\u0639 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 id=\"toc-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-5\"  data-toc=\"true\"><b>\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-93345\" src=\"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/4-40.webp\" alt=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 |\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u0627\u0628\" width=\"1080\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/4-40.webp 1080w, https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/4-40-300x175.webp 300w, https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/4-40-1024x597.webp 1024w, https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/4-40-768x448.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><span style=\"font-weight: 400;\">\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f\u061f \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061b \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0633\u0637 \u06cc\u06a9 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0633\u0627\u0632\u062f\u061f \u067e\u0627\u0633\u062e \u0648\u0627\u0636\u062d \u0627\u0633\u062a: \u062e\u06cc\u0631. \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u062c\u0631\u062b\u0642\u06cc\u0644 \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0635\u0627\u0644\u062d \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 (\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647)\u060c \u0646\u0642\u0634\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0645\u0627\u0646 (\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc) \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0647\u0631 (\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc)\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u06cc \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0639\u0644\u0645 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0648\u062d \u062b\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 <\/span><a href=\"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/category\/%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85\/weight-gain\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631 \u0633\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0647\u060c \u00ab\u0645\u062b\u0644\u062b \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u00bb \u0631\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0633\u0647\u06cc\u0644 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0647 \u0636\u0644\u0639 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0646\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0647 \u0636\u0644\u0639\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0632\u0627\u062f \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u00ab\u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646\u00bb \u0648 \u00ab\u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0646\u00bb \u0627\u0633\u062a.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 id=\"toc-%d9%86%d9%82%d8%b4-%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9%db%8c-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-%da%a9%d8%ac%d8%a7%d8%b3%d8%aa-6\"  data-toc=\"true\"><b>\u0646\u0642\u0634 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u062c\u0627\u0633\u062a\u061f<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0636\u0644\u0627\u0639 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647: \u06cc\u06a9 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0632\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646: \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc: \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u061b \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647\u200c\u06af\u0631\u061b \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u0627\u0633\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u062b\u0644\u062b \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"toc-%d9%82%d9%88%db%8c-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%82%d8%b1%d8%b5-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85%d9%86%d8%af%d8%9f-7\"  data-toc=\"true\"><b>\u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f\u061f<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0624\u0627\u0644 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0648\u062f. \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0642\u0631\u0635 \u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627\u060c \u0645\u062b\u0644\u062b \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639\u060c \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 <\/span><a href=\"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/category\/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87\/obesity-diet\/page\/3\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u062f\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0642\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0642\u0628 \u062c\u062f\u06cc \u0648 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 (OTC) \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u00a0\u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0644\u06cc\u0633\u062a \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0627\u0631\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0686\u0627\u0642\u06cc\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u00a0\u0646\u0642\u0634 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u062c\u0627\u0633\u062a\u061f\u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f\u061f\u0642\u0648\u06cc [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":93346,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33,69],"tags":[],"class_list":["post-38358","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-33","category-obesity-diet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38358","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38358"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93349,"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38358\/revisions\/93349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}