[elementor-template id=”70159″] حرکت شکم مورب دست باز یک تمرین مؤثر برای تقویت عضلات شکم می‌باشد. این حرکت عمدتاً بر روی عضلات شکم تأثیر مثبت دارد و به بهبود قوام و تعادل بدن کمک می‌کند. توجه داشته باشید که قبل از شروع هر برنامه ورزشی، بهتر است با کارشناسان تمرین فیت کلاب مشورت کنید، به ویژه … ادامه خواندن آموزش حرکت ورزشی شکم مورب دست باز