تاریخ امروز :
سلام وقت همه بخیر. من میخوام تمرین در منزل رو شروع کنم. وسایلی که برای شروع لازم ممنون میشم راهنمایی کنید
خیلی ممنون
سلام کاری نداره که با ۲ تا دمبل و ۱ دونه مت با کش خیلی راحت میتونی تمرین در منزل کنی مخصوصا با ویدئو رایگان های فیت کلاب
پاسخها