تاریخ امروز :
بچه ها من خیلی وقت ورزش میکنم با این که قدرت بدنیم بیشتر شده اما عضلاتم بزرگ نمیشه میدونید علت چیه
کسی که تجربه دارن راهنمایی کنن ممنون می شم
سلام ممکن رژِیم غذایی که مصرف می کنید مناسب شما نیست و مواد لازم برای عضله سازی به بدن شما نمیرسه
پاسخ‌ها