دسته‌بندی سوال: لیست سوالات تمرینات هوازی
ساعت 17:56
سلام وقت بخیر بچه ها ورزش های ایروبیک جزو ورزش های هوازی حساب میشه ؟ چجور ورزشی شنیدم خیلی آرامش... ادامه سوال »
ساعت 13:12
بچه ها تمرینات هوازی که بخوام تو خونه انجام بدم کدوماس که کالری سوزی بیشتری داشته باشه
ساعت 17:45
بچه ها من یه سوال داشتم میشه فقط با تمرینات هوازی کاهش وزن داشته باشم و به وزنی که دوست... ادامه سوال »
ساعت 11:38
مدت ۵ سال است که بدون چربی کبد دچار فیبروز کبد شده ام و هرگز الکل مصرف نکرده ام و... ادامه سوال »
ساعت 12:16
من به علت درد های استخوانی و تراکم و درد زانو پای چپ بعلت پوکی استخوان مدتی تحرک نداشتم الان... ادامه سوال »
ساعت 15:49
من می خواهم پا و باسن خود را کوچک کنم و ب وزن متعادل برسم
ساعت 14:51
سلام وقت بخیر من پارگی مینیسک پا دارم چه ورزش هوازی می تونم انجام بدم که به پام فشار نیاد
ساعت 13:59
سلام وقت بخیر من میخوام تمرینات هوازی برم بهم پیشنهاد دادن کلاس بوکس برم بنظرتون نتیجه میگیرم و قدرت بدنیم... ادامه سوال »
ساعت 16:01
سلام بچه ها من چند وقتی که صبح ها میرم برای دویدن بعد از چند دقیقه که میدم پهلو هام... ادامه سوال »
ساعت 11:40
سلام ورزشی که کالری سوزیش زیاد باشه و تو لاغری خیلی موثر باشه بگین دوندگی میزان کالرری سوزیش چطوره؟ میخوام... ادامه سوال »
ساعت 16:11
سلام بچه ها منظور از ورزش هوازی کدوم حرکات برای کاهش وزن مناسب که شروع کنم ؟ ممنون میشم راهنمایی... ادامه سوال »
