دسته‌بندی سوال: لیست سوالات تمرین با وزن بدن در منزل
ساعت 11:59
سلام برای تمرین تو خونه هیچ وسیله نیاز نیست تهیه کنیم یا وسایل مخصوص خودش داره اونارو باید تهیه کنیم... ادامه سوال »
ساعت 18:11
سلام بچه ها میدونید سخترین حرکاتی که میشه با وزن بدن انجام داد اسمش بگین ببینم منم میتونم انجام بدم... ادامه سوال »
ساعت 17:34
سلام میخواستم تمرین با وزن بدن شروع کنم میخواستم ببینم برای من که 32 سال سن دارم مناسب و میتونم... ادامه سوال »
ساعت 10:50
سلام موی من همش میخاره و میریزه علتش چیه به نظرتون؟آیا راه کاری برای این موضوع پیشنهاد می کنید؟
ساعت 16:03
سلام دوستان من میخوام تو یه هفته دو کیلو لاغر کنم امکانش هست؟ ممنون میشم راهنمایی کنید
ساعت 14:20
دوستان من نمیتونم حتی یدونه شنا برم با این تمرینات میتونم تعدادش بیشتر کنم و دستامم یکم جون دار تر... ادامه سوال »
ساعت 10:49
تمرین در منزل
ساعت 10:49
موادی که دریافتی تستوسترون دارد رالطفاًبیان نمائید بامعرفی غذاها ومیوه ها وتنقلاته طبیعی ممنون باعرض پوزش 🌹🙏🎀
ساعت 10:30
بنده مجبورم همیشه تو رژیم باشم و اخیرا اصلا وزن کم نمیکنم لطفا راهنمایی بفرمایید
ساعت 10:30
دوبارسکته قلبی و یکبار سکته مغزی کرده ام . ۸ سال است که هیچ آزمایشی نداده ام . نمیدانم درونم... ادامه سوال »
ساعت 14:29
سلام من ۵۰ سالمه ووزنم ۴۸کیلوهست چجوری میتونم توی خونه سریع وکم هزینه چاق بشم
ساعت 13:34
سلام بچه با این تمرینات با وزن بدن معمولا چقدر میشه حجم گرفت و قدرت بدنی بیشتر میشه چون من... ادامه سوال »
ساعت 17:03
سلام تو تمرینات وزن بدن چجوری میشه مثلا حرکات سینه رو شبیه سازی کرد و همون فشار میاره که وزنه... ادامه سوال »
ساعت 11:04
بچه ها کسی میدونه تمرینات کلیستنیکس چیه همون تمرینات باوزن بدن یا نه ائنایی که تجربه داردن ممنون میشم راهنمایی... ادامه سوال »
ساعت 15:46
بچه ها کسی سابقه تمرین با وزن بدن در منزل داشته نتیجه گرفته ممنون میشم تجربیاتش به اشتراک بذاره و... ادامه سوال »
