آخرین تاپیکها
عنوان تاپیک |
---|
چاقی
من روغن کم مصرف میکنم و برنج و شکر و نان و ماکارونی مصرف نمیکنم اما کشمش و میوه و...ادامه سوال » |
لاغری
سلام من ۲۶ساله ۸۹ وزنم هس قدم هم ۱۶۵ از روش ورزش ورژیم استفاده کردم ولی لاغر نشدم الان قرص...ادامه سوال » |
لاغر شدن
من دیسک کم و ساییدگی مفاصل زانو دارم و ۴ کیلو اضافه وزن..چکار کنم وزنم کم بشه؟ادامه سوال » |
لاغری با قرص متفورمین
سلام من ۴۷ سال سن دارم ، قد ۱۸۰ سانتیمتر است و وزنم ۱۲۰ کیلو گرم هست ۱، تیرویید کم...ادامه سوال » |
هرچی میخورم چاق نمیشم
هرچی میخورم چاق نمیشمادامه سوال » |
پربازدیدترین تاپیکها
عنوان تاپیک |
---|
راه های درمان فشار خون بالا چیه
سلام من فشار خونم خیلی بالاس میخواستم بدونم با چی میتونم بیارمش پایین راهی داره که بتونم کنترلش کنم مثل...ادامه سوال » |
تمرینات هوازی برای کاهش توخونه کدوما خوبه
بچه ها تمرینات هوازی که بخوام تو خونه انجام بدم کدوماس که کالری سوزی بیشتری داشته باشهادامه سوال » |
رژیم dash چیه و برای کاهش فشار خون خوبه
سلام وقت بخیر من فشار خون بالا دارم شنیدم یه رژیم هست به نام dash و خیلی خوب برای کاهش...ادامه سوال » |
برای تمرین در منزل وسایل نیاز
سلام برای تمرین تو خونه هیچ وسیله نیاز نیست تهیه کنیم یا وسایل مخصوص خودش داره اونارو باید تهیه کنیم...ادامه سوال » |
بعد تمرین عضلاتم درد نمی گیره
سلام دوستان من چند وقت که بعد تمرین عضله هام درد نمی گیره میخواستم بدونم من دارم اشتباه تمرین میکنم...ادامه سوال » |
مفیدترین تاپیکها
عنوان تاپیک |
---|
راه های درمان فشار خون بالا چیه
سلام من فشار خونم خیلی بالاس میخواستم بدونم با چی میتونم بیارمش پایین راهی داره که بتونم کنترلش کنم مثل...ادامه سوال » |
اضافه وزنم چطوری میتونم کم کنم
سلام وزن من رسیده به 80 کیلو باید 10 تا 15 کیلو کم کنم چجوری می تونم وزنم زودتر بیارم...ادامه سوال » |
چاقی صورت
سلام صورتم خیلی لاغر هست هرچند وزنم هم کمه کلا ۴۵ کیلو هستم ولی صورتم خرابه و لاغر میخوام پر...ادامه سوال » |
چگونه میتوانیم کاهش یا افزایش وزن خود را کنترل کنیم ؟
با چه تمرینی می توان کاهش وزن داشت ؟ با چه رژیمی غذایی می توان کاهش وزن داشت؟ با چه...ادامه سوال » |
چاقی صورت
سلام خسته نباشین من 60کیلوهستم صورتم خیلی لاغرشده مربی مون گفته بایدجوانه ی گندم شیرباموز مخلوط کنم بخورم درسته؟ادامه سوال » |