تاریخ امروز :
سلام بچه ها
من لاغر و میخوام افزایش وزن داشته باشم و حجم بگیرم خودمم گیاه خوارم
میشه بدون استفاده از پروتئینی مثل مرغ و گوشت افزایش داشت ؟
این رژیم میتونه بهم کمک کنه؟
ممنون از دوستان و مجموعه فیت کلاب
هنوز پاسخی ثبت نشده!
پاسخها
هنوز پاسخی ثبت نشده!