تو تمرین با وزن بدن حرکات باشگاه چجوری میشه انجام داد
10 خرداد 1403
ساعت 17:03
ساعت 17:03
سلام تو تمرینات وزن بدن چجوری میشه مثلا حرکات سینه رو شبیه سازی کرد
و همون فشار میاره که وزنه میاره تو این حرکات میشه حس کرد
افراد با راهنمایی کنن ممنون میشم
0
0
تعداد پاسخ های ثبت شده : 1
پاسخ‌ها