تاریخ امروز :
بچه ها کمکم کنید من چند سال دارم بدنسازی کار میکنم و تا الان سیکس پکام در نیومده تمرینات خاصی داره یا به ژنتیک افراد ربط داره مدت زمانش
سلام بستگی به ژنتیک افراد داره و برای هر فرد مدت زمان پدیدار شدن سیکس پک متفاوت
پاسخها