loader...
Responsive Banner

روش های افزایش وزن چیست؟

ستایش
25 شهریور 1403
ساعت 10:22

من تازه شروع به تمرین بدنسازی کردم و میخام که افزایش وزن بگیرم و عضلاتم بهتر شه

0
تعداد پاسخ های ثبت شده : 1

پاسخ‌ها

میلاد حاجی زاده
26 شهریور 1403
ساعت 18:48

سلام شما باید بک برنامه جلو برین هم برنامه بدنسازی و هم برنامه غذایی و آهسته، آهسته به نتیجه دلخواه برسین

0

ثبت پاسخ جدید

loader...