تمرین با وزن بدن معمولا برای چه سنینی پیشنهاد میشه

سلیمان

7 خرداد 1403
ساعت 17:34

سلام

میخواستم تمرین با وزن بدن شروع کنم میخواستم ببینم برای من که 32 سال سن دارم مناسب و میتونم نتیجه لازم ازش بگیرم

2 3

تعداد پاسخ های ثبت شده : 7

ندا

8 خرداد 1403
ساعت 10:59

بله عزیزم تمرین با وزن بدن بهترین تمرین برا چربی سوزی هستش و بهترین نتیجرو میگیری اگه مداوم باشه

1 0

صادق

8 خرداد 1403
ساعت 17:18

من ۴۲ سالمه و خیلی دوست دارم تمرین در منزل با وزن بدن رو

0 0

اتنا

8 خرداد 1403
ساعت 14:40

من انجام دادم و راضی بودم خوبیش اینه که وسیله خاصی نمیخواد و راحته

0 0

رز

8 خرداد 1403
ساعت 14:33

فکر نمیکنم محدودیت سنی داشته باشه .

0 0

سام

8 خرداد 1403
ساعت 13:43

من ۳۶ سالم هست ولی انجام میدم

0 0

جمشید

8 خرداد 1403
ساعت 13:43

اصلا محدودیت سنی نداره

0 1

پدرام باقری در پاسخ به جمشید گفت:

12 خرداد 1403

دقیقا منم نظرم همینه

0 0

خانه » تالار گفت و گو » لیست سوالات تمرین با وزن بدن در منزل » تمرین با وزن بدن معمولا برای چه سنینی پیشنهاد میشه