ا و
امیرحسین وثوقی فرد
17:34 - 1403/3/7
تمرین با وزن بدن معمولا برای چه سنینی پیشنهاد میشه
سلام
میخواستم تمرین با وزن بدن شروع کنم میخواستم ببینم برای من که 32 سال سن دارم مناسب و میتونم نتیجه لازم ازش بگیرم
-
??17:18 - 1403/3/8من ۴۲ سالمه و خیلی دوست دارم تمرین در منزل با وزن بدن رو
-
??14:40 - 1403/3/8من انجام دادم و راضی بودم خوبیش اینه که وسیله خاصی نمیخواد و راحته
-
??14:33 - 1403/3/8فکر نمیکنم محدودیت سنی داشته باشه .
-
??13:43 - 1403/3/8من ۳۶ سالم هست ولی انجام میدم
-
??13:43 - 1403/3/8اصلا محدودیت سنی نداره
-
پ بپدرام باقری در پاسخ به 23:12 - 1403/3/12دقیقا منم نظرم همینه
-
-
??10:59 - 1403/3/8بله عزیزم تمرین با وزن بدن بهترین تمرین برا چربی سوزی هستش و بهترین نتیجرو میگیری اگه مداوم باشه