تمرین تو خونه بهتر یا باشگاه

Question

سلام وقت بخیر

بچه ها تمرین تو خونه بهتر یا باشگاه و این که کدومش نتیجه بهتر و زودتری میدی

چون من وقت زیاد ندارم بیشتر وقتا سرم شلوغ

ممنون میشم راهنمایی کنید کسایی که تجربه دارن

پدرام باقری · Accepted Answer

به نظر من جفتش به یه اندازه تاثیر گذاره
مهم اینه رژیمتو چقدر رعایت کنی

سارا بياني · Answer

مهم اين است كه برنامه را دقيق انجام بديد تا به نتيجه دلخواهتون برسيد

الناز عباسی · Answer

بستگی به هدف و سابقه تمرینیتون داره اگر مبتدی هستید خیلی تفاوتی نداره

زهرا بیات · Answer

به نظر من اگه خیلی سرتون شلوغه تمرین در منزل بهترین انتخابه براتون چون دیگه تایم انجام دادنش دست خودتونه