خوب گرم نکردن باعث درد در عضلات میشه
12 خرداد 1403
ساعت 17:41
ساعت 17:41
سلام بچه من چند وقت بخاطر تایم کمی که دارم گرم کردن قبل تمرین خیلی کم انجام میدم الان کمر خیل درد میکنه
میتونه از خوب گرم نکردن باشه این درد
0
0
تعداد پاسخ های ثبت شده : 1
پاسخها