لوگو مجله فیت کلاب
ا و
امیرحسین وثوقی فرد 17:40 - 1403/3/7
8 پاسخ

میشه تمامی حرکات که داخل باشگاه انجام میشه داخل منزل شبیه سازی کرد

سلام من قبلا چند سال پیش سابقه تمرین در باشگاه داشتم میخواستم بدونم داخل منزل میشه همون حرکات و با همون فشار شبیه سازی کرد

لیست سوالات تمرین در منزلتمرین در منزل
  • س ص
    سارینا صدر 11:26 - 1403/8/13
    سلام. وقت همگی بخیر. برنامه ورزشی از کجا می گیرید؟
  • پ ب
    پدرام باقری 08:09 - 1403/3/10
    آره چرا نشه مثشهریه باشگاه تو جیبت میمونه ترافیکم نمیمونی راحت میشه با به جفت دمبل و کش فشار خیلی خوبی آورد
  • ??
    14:43 - 1403/3/8
    اره میشه و به نظرم خیلی راحت تر از باشگاهه منم چون بچه کوچیک دارم باشگاه رفتن برام مشکله و تو خونه ورزش میکنم بچم هم سرگرم میشه😄
  • ??
    14:31 - 1403/3/8
    اره بنظرم خیلی بهتر از باشگاهه . چون باشگاه رفتن تایمم خیلی میگرفت ولی الان تو خونه راحت ورزشمو انجام میدم با همون کیفیت
    • پ ب
      پدرام باقری در پاسخ به 23:13 - 1403/3/12
      دقیقا
  • ??
    13:46 - 1403/3/8
    با‌ کش پیلاتس و یک جفت دمبل به راحتی تمریناتم انجام میدم
  • ??
    13:45 - 1403/3/8
    من تمرین در منزل انجام میدم و مثل باشگاه جواب میده
    • پ ب
      پدرام باقری در پاسخ به 23:14 - 1403/3/12
      آره از زمان کرونا من این کارو کردم