سلام وقت بخیر
بچه ها ورزش های ایروبیک جزو ورزش های هوازی حساب میشه ؟
چجور ورزشی شنیدم خیلی آرامش بخش و کمک میکنه به لاغری
سلام بله جزو ورزش های هوازی هستش و برای لاغری مناسب
پاسخها