سلام هیچ ماده غذایی نمیتواند صرفا به صورت آگاهانه باعث پر شدن فقط یک ناحیه مد نظر شما شود شما باید با گرفتن رژیم غذایی مناسب با بدن خود به هدفی که میخواهید برسید