ش
شیوا۴ 10:44 - 1403/4/19

برای چربی سوزی زیر شکم باید چیکار کنم؟

سلام

من ۲۱ سالمه دخترم لاغرم اما پایین شکمم برعکس اندامم من و بد نشون میده رون های پاهامم همینطور


  • ا ک
    احمدرضاکلاهی کارشناس ارشد تغذیه 12:18 - 1403/4/19
    اگر وزن و درصد چربیتون نرماله بهتره روی بالا بردن درصد عضلتون مار کنید