loader...
Responsive Banner

چه مدت زمان نیاز که افزایش وزن داشته باشم

نسیم
9 خرداد 1403
ساعت 10:59

دوستان من لاغرم میخوام چند کیلو وزنم و زیاد کنم برای افزایش وزن معمولا چند ماه زمان میبره که به نتیجه دلخواهم برسم

راهنماییم کنید ممنون میشم

0
تعداد پاسخ های ثبت شده : 1

پاسخ‌ها

پیمان یزدانی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
6 تیر 1403
ساعت 12:25

سلام می تونید با گرفتن رژیم غذایی و تمرینات مناسب با شرایط بدنی خود افزایش وزن داشته باشین و مدت زمانش بستگی به وزن هدفی که دارین

0

ثبت پاسخ جدید

loader...