لوگو مجله فیت کلاب
ب ا
بهنام انصاری 14:38 - 1403/3/10
1 پاسخ

چه میوه ای بخوریم در روز که باعث لاغری بشه

سلام بچه ها یه سوال داستم میخواستم بدونم تو رژیم کاهشی چه میوه هایی بهتر مصرف بشه

و چه مقدار و تایم خاصی داره برای مصرف

ممنون

  • ا ک
    احمدرضاکلاهی کارشناس ارشد تغذیه 13:09 - 1403/4/6
    سلام با گرفتن رژیم اصولی مقدار میوه و کدام میوه هایی که باید استفاده کنید مشخص میشه و قبل از ساعت 18 تایم مناسبی برای استفاده از میوه جات هست