م ز
مریم زارع
11:31 - 1403/3/27
چگونه می‌توانم با ترکیب ایروبیک و رژیم غذایی وزنم را کاهش دهم؟
من دختری14ساله هستم ونزیک به 69کیلو هسم کلاس ایروبیک رو هم شروع کردم می خام در کنادش رژیم غذایی رو هم داشته باشم
-
eer,sh 22:11 - 1403/4/9شما نسبت به سنی که داری و دختر بودنتون وزنتون بالاست رژیم غذایی بگیرید
-
پ کپیمان یزدانی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی 12:03 - 1403/3/27با سلام میتونین با مراجعه به سایت رژیم مدنظرتون تهیه کنید