سلام شبتون بخیر

کسی هست که اینجا رژیم کتوژنیک داشته باشه؟

ممکنه ی مقدار راهنمایی کنید؟

درموردش که خوندم اصول کارش تا حدی متوجه شدم  فقط ی مقدار سخت ب نظر میاد چون هم منابع غذاییش محدوده هم با یک اشتباه از حالت کتو خارج میشه بدن