م ح
محمد حسینی
1403/3/26
تمرینات سیکس پک چیست؟
سلام ببخشید میخواهم سیکس داشته باشم باید چه کار کنم؟
پرسش و پاسخ ها
ثبت پرسش جدید
م س
مبینا سروری
1403/3/26
روش های کاهش وزن چیست؟
من 83کیلوهستم وزنم خیلی بالاست دوست دارم بشم 68کیلو
س و
سارا وفا
1403/3/26
آیا شیرخشک باعث افزایش وزن می شود؟
سلام من هم صورت هم بدن لاغر هستم میخام بدونم از چه شیر خشکی استفاده کنم که عوارض نداشته باشه...
خ پ
خانم پوربابائی
1403/3/26
کاهش وزن برای کنترل قندخون
درآزمایش قندخون ناشتا ۱۳۷ بور بایدکاهش وزن داشته تا ماه بعدمجددآزمایش قندبدم
ب ح
بتول حسین
1403/3/24
چگونه وزن خود را با کمک مکملها ثابت نگه داریم؟
باسلام من دو سال استپ وزن کردم و الآن شش ماهی هست دارم وزن اضاف میکنم یعنی قبلاً ۸۷بودم الآن...
و
وحید
1403/3/22
چگونه پس از یک سال استپ وزنی، دوباره وزن کم کنم؟
سلام من حدود ۱۷ کیلو کم کردم ( مرد و ۴۳ ساله ) اما الان حدود یکساله استپ کردم و...
ن ب
نسرین بالغی
1403/3/22
تقریبا۷کیلواضافه وزن دارم غذامم کمه ولی چاق میشم
تقریبا۷کیلواضافه وزن دارم غذامم کمه ولی نمیدونم چرا چاق میشم
ع
علیرضا
1403/3/22
آیا سن ۱۶ برای شروع مربیگری بدنسازی مناسب است؟
من کمربند مشکی تکواندو و کمربند سبز هاپکیدو دارم بدنم هم بدنیست میتونم مربی بدنسازی شم توسن ۱۶ سالگی؟
ک
کمال
1403/3/21
مکمل مخصوص استپ وزن چیه
سلام برای کسی که استپ وزنی داره و میخواد وزن کم کنه چه مکملی خوبه؟
ف ب
فاطمه برایاتی
1403/3/21
ماهیچه بدن خودمونو می تونیم کم کنیم
سلام من یه دخترم و میخوام ماهیچه های بدنم از حالت مثل ورم یا ماهیچه ای شدن(سفت بودن ماهیچه) دربیاد...
A
Azi
1403/3/21
رژیم فستینگ وزن پایین میاره
من با این رژیم فستینگ واقعا وزنم پائین میاد؟
ب
باران
1403/3/21
با فستینگ میشه افزایش وزن داشت؟
با رژیم فستینگ هم میشه افزایش وزن داشت؟ و حدودا چند کیلو میشه؟