گیاهخواری باعث ضغف سیستم ایمنی بدن میشه
من دقیقا 2 ساله گیاهخوارم تو 6 ماه گذشته شدیدا علائم ضعف ایمنی داشتم پشت سر هم سرماخوردگی و عفونت...
رژیم کتو برای نوجوان 15 ساله مناسبه
سلام من پسرم 15 ساله شه و اضافه وزن داره بنظرتون میتونم براش رژیم کتوژنیک بگیرم مناسب میتونه راحت وزنش...
رژیم فستینگ ساعت خاصی داره
سلام بچه ها رژیم فست 16/8 ساعت خاصی داره؟من از 9 شب تا 13 ظهر روز بعد چیزی نمیخورم این...
چه حرکت هوازی می تونم انجام بدم
سلام وقت بخیر من پارگی مینیسک پا دارم چه ورزش هوازی می تونم انجام بدم که به پام فشار نیاد
چقدر آب تو باشگاه موقع تمرین باید استفاده کرد
سلام دوستان تو باشگاه موقع تمرین چقدر باید آب مصرف کنیم مقدار خواصی داره یا نه ممنون
حرکت لت از جلو چطوری با کش میشه انجام داد
سلام کسی میدونه لت از جلو با کش چجوری میشه انجام داد برای سنگین تر زدن حرکت باید چیکار کردمیلا
با این تمرنات میتونم راحت شنا سوئدی برم
دوستان من نمیتونم حتی یدونه شنا برم با این تمرینات میتونم تعدادش بیشتر کنم و دستامم یکم جون دار تر...
میشه بجای میوه از آبمیوه استفاده کرد
سلام دوستان سوال من اینکه میشه بجای میوه داخل رژیم که میان وعده ها باید مصرف کرد آبمیوهش بخوریم ممنون...
چگونه صورتم را پس از لاغری به حالت طبیعی برگردانم؟
سلام. ۱۵کیلو وزن کم کردم. صورتم شکسته وچین وچروک شده. چیکارکنم مثل اولش بشه؟
بهترین زمان برای بازگشت به تمرینات ورزشی بعد از آسیب تاندون سرشانه کی است؟
سلام دوستان مدتی هست تاندون سرشانه ام زیر پرس سینه کشیده شده ،فیزیو تراپی ام رفتم بهتر شده ولی درد...
رژیم dash چیه و برای کاهش فشار خون خوبه
سلام وقت بخیر من فشار خون بالا دارم شنیدم یه رژیم هست به نام dash و خیلی خوب برای کاهش...
مواد مغذی در رژیم غذایی دیابتی ها چیست
دوستان کسی میدونه داخل رژیم دیابت که میدن مواد مغذیش چیا هست و خوبه این رژیم بنظرتون که بگیرم
