ب ا
بهنام انصاری
1403/3/12
دیابت بارداری تا هفته چندم خطرناک
به نظرتون دیابت بارداری تا هفته چندم خطر داره تاآخرش خطرسازه یا هفته های اخر دیگه جای ترس نداره
پرسش و پاسخ ها
ثبت پرسش جدید
ب ا
بهنام انصاری
1403/3/12
میشه افت فشاره خون درمان کرد
سلام دوستان من افت فشار خون شدید دارم با گرفتن رژیم میشه خوبش کرد اگر میشه راهنمایی میکنین چطور و...
ب ا
بهنام انصاری
1403/3/12
کاهش وزن سریع باعث کبد چرب میشه
من چند وقت شروع به کاهش وزن کردم اگر این کاهش سریع تر از معمول باشه ممکن باعث کبد چرب...
ب ا
بهنام انصاری
1403/3/12
تغذیه برای سیکس پک چطوری باید باشه
سلام بچه ها تغذیه واس سیکس پک دراوردن چطوری رژیم خاصی باید رعایت کرد ؟
ب ا
بهنام انصاری
1403/3/12
با تمرینات فیتنس میشه چاق شد
از مزایا و معایبش بگین و اینک بنظرتون افراد لاغر میتونن چاق بشن با این ورزش؟تجربیاتتون بگین ممنون میشم
ب ا
بهنام انصاری
1403/3/12
میخوام کاهش وزن داشته باشم اما نمیشه
سلام من چند ماه که باشگاه میرم و میخوام کاهش وزن داشته باشم اما تو این چند ماه وزنم تغییر...
ب ا
بهنام انصاری
1403/3/12
مکمل اصل هم عوارض داره
سلام بچه ها میخواستم بدونم مکمل اصل هم عوارض داره یا نه اگر داره عوارض چیه ؟
م ص
محمد صادقی
1403/3/12
کالری مورد نیاز برای افزایش وزن در طول روز
من ۱۸ سالمه و یک ساله تمرین با وزنه در خانه کار میکنم. وزنم ۵۲ کیلو هستش و قد هم...
ث ن
ثریا نظری
1403/3/12
برای افزایش وزن بدون ورزش چی بخورم؟
سلام میخام وزنم ببرم بالا چی بخورم ورزش نمیکنم دیسک کمر دارم تحرکم زیاد
ب ا
بهنام انصاری
1403/3/10
رژیم افزایش روی صورتم تاثیر میزاره
سلام من میخوام یکم صورتم چاق تر شه می تونم با رژیم افزایش وزن این کار انجام بدم یا نمیشه...
ب ا
بهنام انصاری
1403/3/10
تو تمرین با وزن بدن حرکات باشگاه چجوری میشه انجام داد
سلام تو تمرینات وزن بدن چجوری میشه مثلا حرکات سینه رو شبیه سازی کرد و همون فشار میاره که وزنه...
ب ا
بهنام انصاری
1403/3/10
چند دقیقه قبل از تمرین باید گرم کنیم
سلام دوستان میخوام تو تمرینات بدنسازی شروع کنه برای قبل تمرین چند دقیقه باید گرم کنم و کدوم حرکات و...
