برای درمان کبد چرب چی بخورم چی نخورم؟!
سلام دوستان کسایی که رژیم کبد چرب دریافت کردن تو رژیمشون چه چیزی باید بخورن و چه چیزی نباید بخورن...
رژیم غذایی فشار خون چجوری پایین میاره
سلام کسی میدونه رژیم فشار خون چجوری و چطور فشار خون کاهش میده؟ مواد غذایی خاصی باید مصرف کنیم؟ وزنم...
تو رژیم دیابت چه غذاهای مصرف می کنیم
بچه ها تا حالا از رژیم دیابت کسی استفاده کرده تو رژیم چه غذاهایی باید مصرف کنیم چه غذاهایی نباید...
اونایی که تروئید پرکار دارن مدت زمان درمانش چقدر
سلام دوستان میدونید کسایی که تروئید پر کار دارن معمولا چه مدت زمانی طول میکشه خوب بشن و رژیم غدایی...
کم کاری تروئید باعث کاهش وزنم میشه
اگه کسی کم کاری تروئید داره احتمالش هست بجا اینکه وزنش افزایش پیدا کنه کاهش داشته باشه جواب بدین ممنون...
گیاه خوار ها می تونن بدنسازی شروع کنن
من گیاه خوارم میتونم بدنسازی شروع کنم نسبت به مقدار پروتئینی که باید مصرف بشه؟ تاثیری که بقیه افراد میگیرن...
کسی رژیم کتوژنیک گرفته؟ چجوریه
سلام شبتون بخیر کسی هست که اینجا رژیم کتوژنیک داشته باشه؟ ممکنه ی مقدار راهنمایی کنید؟ درموردش که خوندم اصول...
چه نوشیدنی تو رژیم فستینگ میشه خورد
سلام تو رژیم فستینگ چه مایعاتی میشه خورد از دمنوش میتونم استفاده کنم ممنون
کدوم ورزش هوازی کالری بیش تری میسوزونه
سلام ورزشی که کالری سوزیش زیاد باشه و تو لاغری خیلی موثر باشه بگین دوندگی میزان کالرری سوزیش چطوره؟ میخوام...
بعد تمرین عضلاتم درد نمی گیره
سلام دوستان من چند وقت که بعد تمرین عضله هام درد نمی گیره میخواستم بدونم من دارم اشتباه تمرین میکنم...
برای تمرین تو منزل کش trx مناسب
سلام من تازه میخوام تمرین تو منزل شروع کنم یدونه کش trx دارم کارم راه میفته یا باید کشی دیگه...
تمرینات کلیستنیکس چیه ?
بچه ها کسی میدونه تمرینات کلیستنیکس چیه همون تمرینات باوزن بدن یا نه ائنایی که تجربه داردن ممنون میشم راهنمایی...
