A
Ana
15:30 - 1403/4/28
وزنم استپ کرده؛ چگونه وزنم را بالا ببرم؟
سلام
من می‌خوام وزن اضافه کنم بشه ولی خیلی وقته استپه چیکار کنم؟
ممنون میشم راهنمایی کنید نظراتتون به اشتراک بگذارید
-
ا کاحمدرضاکلاهی کارشناس ارشد تغذیه 11:40 - 1403/4/30سلام باید دلیل استپ وزنیتون در درجه اول برسی شود شاید کالری دریافتیتون طبق شرایط بدنیتون و همینطور فعالیت بدنیتون کالی نیست