امروزه باتوجه‌به سبک زندگی کم‌تحرک، مصرف داروهای کاهش وزن برای مبارزه با چاقی رونق زیادی دارد. متفورمین دارویی برای کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 است. شاید شنیده باشید که متفورمین می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. برخی از افراد ممکن است کاهش وزن را به‌عنوان یکی از عوارض جانبی مصرف متفورمین تجربه کنند. چند دلیل وجود دارد که متفورمین ممکن است به کاهش وزن کمک کند. متفورمین با کاهش اشتها و تغییر باکتری‌های روده باعث لاغری می‌شود. اما آیا حقیقت دارد؟ در این مطلب از فیت کلاب نکات مهم درباره لاغری و بهترین موقع خوردن قرص متفورمین برای لاغری را توضیح می‌دهیم. اگر به دنبال لاغری هستید حتما این مطلب را تا انتها با دقت مطالعه نمایید.
متفورمین چیست؟ موارد مصرف متفورمین
متفورمین یک داروی تجویزی است که عمدتاً برای درمان دیابت نوع 2 استفاده می‌شود. همچنین برای درمان پیش دیابت و تحریک تخمک‌گذاری در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) کاربرد دارد. هنگامی که متفورمین را مصرف می‌کنید وارد جریان خون شما شده و به کبد می‌رود. کبد یک بازیگر اصلی در مدیریت گلوکز خون است. متفورمین از تولید گلوکز اضافی توسط کبد جلوگیری می‌کند و آزاد شدن گلوکز ذخیره شده در جریان خون را کاهش می‌دهد. با انجام این کار، به طور موثری مقدار کلی قند در گردش خون شما را پایین می‌آورد.
علاوه بر این، متفورمین پاسخ بدن به انسولین را افزایش می‌دهد. در دیابت نوع 2، لوزالمعده می‌تواند انسولین تولید کند، اما سلول‌های بدن از آن به درستی استفاده نمی‌کنند. این استفاده نادرست به‌عنوان مقاومت به انسولین شناخته می‌شود. مکانیسم عمل دوگانه متفورمین به کاهش سطح قند خون کمک می‌کند. همچنین بافت ماهیچه‌ای را نسبت به انسولین حساس‌تر و به بافت اجازه می‌دهد انسولین بیشتری جذب کند. در مجموع، متفورمین بدن شما را تشویق می‌کند تا سطح گلوکز خود را بهتر کنترل کند. متفورمین به طور کلی به‌عنوان یک قرص خوراکی معمولی و طولانی رهش عرضه می‌شود.
آیا متفورمین می‌تواند باعث کاهش وزن شود؟ نحوه تأثیر متفورمین
متفورمین یک قرص لاغری جادویی نیست، اما می‌تواند به کاهش وزن و همچنین جلوگیری از افزایش وزن کمک کند. FDA متفورمین را به‌عنوان یک داروی مستقل کاهش وزن تأیید نمی‌کند. بااین‌حال، افرادی که از متفورمین برای درمان استفاده می‌کنند ممکن است به‌عنوان یک عارضه جانبی کاهش وزن را تجربه کنند. مکانیسم دقیق این امر نامشخص است. بر خلاف سایر داروهای دیابت، متفورمین باعث افزایش وزن نمی‌شود. متفورمین با کاهش اشتها، افزایش حساسیت به انسولین و تأثیر بر هورمون‌هایی مانند GLP-1 عمل می‌کند. در ادامه مهم‌ترین روش‌های کاهش وزن متفورمین را توضیح می‌دهیم.
کاهش اشتها؛ کمتر شدن میل به غذا
متفورمین با کاهش اشتها شما را وادار می‌کند کمتر غذا بخورید. بااین‌حال، روش‌هایی که متفورمین بر اشتها تأثیر می‌گذارد، مشخص نیست. متفورمین ممکن است با میکروبیوتای روده تداخل داشته باشد. باعث ترشح هورمون‌های سرکوب‌کننده اشتها شود و بر بخش‌های تنظیم‌کننده اشتها مغز تأثیر بگذارد.
برخی از افرادی که متفورمین مصرف می‌کنند ممکن است اسهال، نفخ و حالت تهوع را نیز تجربه کنند. این عوارض جانبی ممکن است میزان تمایل فرد به خوردن را کاهش دهد. بهترین موقع خوردن قرص متفورمین برای لاغری نیز در کاهش اشتها بسیار مؤثر است.
کاهش وزن طولانی‌مدت؛ عدم برگشت به وزن اولیه
یک مطالعه طولانی‌مدت از افراد مبتلا به دیابت، کاهش وزن را طی 15 سال ارزیابی کرد. محققان دریافتند در افرادی که در سال اول بیش از 5 درصد وزن بدن خود را از دست دادند و متفورمین مصرف می کردند. موفقیت بیشتری در حفظ کاهش وزن در سال های 6 تا 15 داشتند. علاوه بر این، هر گونه کاهش وزنی که دارید ممکن است فقط تا زمانی که دارو را مصرف کنید ادامه داشته باشد. این بدان معناست که اگر مصرف متفورمین را متوقف کنید، شانس خوبی برای بازگشت به وزن اولیه وجود دارد. حتی در حین مصرف دارو، ممکن است به آرامی هر وزنی را که ازدست‌داده‌اید به دست آورید.
اثرات کاهش وزن متفورمین به اندازه کافی ثابت نبوده است که بتوان به‌عنوان یک داروی کاهش وزن در نظر گرفت. بااین‌حال، مصرف دارو بدون پیروی از سایر عادات سالم ممکن است منجر به کاهش وزن نشود. افرادی که در حین مصرف متفورمین از رژیم غذایی سالم و ورزش پیروی می‌کنند، بیشترین کاهش وزن را دارند. اگر می‌خواهید در کنار مصرف متفورمین حرکات ورزشی انجام دهید بهتر است با متخصص تربیت‌بدنی مشورت نمایید. برای دریافت بهترین تمرینات لاغری به متخصصان فیت کلاب مراجعه نمایید.
چه کسانی از متفورمین برای کاهش وزن استفاده می‌کنند؟ افراد مجاز
اکثر افرادی که متفورمین مصرف می‌کنند دیابت نوع 2 دارند. اگر دیابت نوع 2 دارید، کاهش وزن می‌تواند سرعت بیماری را پایین بیاورد. سایر افرادی که می‌توانند از متفورمین برای کاهش وزن استفاده کنند شامل موارد زیر است.
- چاق بودن زیاد: داشتن چاقی که پزشکان آن را به‌عنوان داشتن شاخص توده بدنی (BMI) 30 یا بیشتر تعریف می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهد که حتی اگر دیابت نوع 2 ندارید اما چاقی دارید. متفورمین می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
- مقاومت به انسولین: در صورتی که مقاومت به انسولین داشته باشید. متفورمین به بدن شما کمک می‌کند تا به انسولین تولید شده توسط پانکراس واکنش نشان دهد.
- مصرف داروهای خاص: داروهای آنتی سایکوتیک مصرف کنید. برخی از این داروها باعث افزایش وزن می‌شوند که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و کلسترول بالا را افزایش می‌دهد. در صورت مصرف متفورمین در زمان مصرف داروهای ضد روان پریشی، ممکن است از افزایش وزن جلوگیری کنید.
برای مصرف متفورمین برای لاغری حتماً با پزشک مشورت نمایید تا از اثرات جانبی محفوظ بمانید.
چه کسانی نمی‌توانند متفورمین را برای کاهش وزن مصرف کنند؟ افراد غیرمجاز
متفورمین می‌تواند یک داروی مفید برای بسیاری از افراد باشد، اما همه نباید آن را مصرف کنند. پزشک شما ممکن است متفورمین را تجویز نکند اگر شما:
- دیابت کنترل نشده داشته باشید.
- به دارو حساسیت دارید.
- عفونت جدی داشته باشید.
- اخیراً دچار حمله قلبی شده‌اید.
- نارسایی قلبی داریدو
- در تنفس مشکل داریدو
- مشکلات گردش خون داریدو
- الکل را اغلب یا به مقدار زیاد مصرف می‌کنید.
اگر بیماری کلیوی جدی دارید، احتمالاً پزشک متفورمین را توصیه نمی‌کند. این به دلیل افزایش خطر یک بیماری نادر اما جدی به نام اسیدوز لاکتیک است. اما اگر بیماری کلیوی شما در مراحل اولیه باشد. پزشکتان فکر کند متفورمین بهترین دارو برای شماست، ممکن است بتوانید آن را مصرف کنید.
پیش‌ازاین، پزشکان متفورمین را برای افراد مبتلا به بیماری احتقانی قلب یا بیماری مزمن کبد تجویز نمی‌کردند. اما کارشناسان اکنون بر این باورند که برخی از افراد مبتلا به این شرایط می‌توانند متفورمین مصرف کنند. به شرطی که برای جلوگیری از عوارض به‌دقت تحت‌نظر باشند. مطمئن شوید که پزشکتان از تمام داروهایی که مصرف می‌کنید مطلع است. متفورمین می‌تواند با استازولامید (Diamox)، دی کلرفنامید (Keveyis)، متازولامید، توپیرامات (Topamax Qsymia) یا زونیسامید (Zonegran) تداخل داشته باشد.
دوز متفورمین برای کاهش وزن؛ بهترین موقع خوردن قرص متفورمین برای لاغری
مانند بسیاری از داروها، دوز و بهترین موقع خوردن قرص متفورمین برای لاغری، به سلامت شما بستگی دارد. اکثر مردم یک رویکرد گام به گام را اتخاذ می‌کنند. پزشک دوز کمتری را تجویز می‌کند، سپس به تدریج آن را افزایش می‌دهد. همچنین داروی دیگری اضافه می‌کند تا زمانی که سطح قند خون شما به سطوح ایمن‌تر برسد. دوز شما همچنین به نوع متفورمینی که مصرف می‌کنید بستگی دارد.
- رهش فوری: اگر این نوع قرص را مصرف می‌کنید، ممکن است یک یا دو بار در روز از 500 میلی گرم شروع کنید. ممکن است یک‌بار در روز 835 میلی گرم مصرف کنید. در صورت لزوم، پزشک شما می‌تواند این دوز را به دوز نگهدارنده، 850 یا 1000 میلی گرم دو بار در روز افزایش دهد.
- رهش طولانی‌مدت (کپسول): معمولاً در ابتدا یک‌بار در روز، 500 یا 1000 میلی گرم مصرف کنید. پزشک شما می‌تواند دوز مصرفی شما را به آرامی افزایش دهد، تا حداکثر 2000 میلی گرم یک یا دو بار در روز برساند.
متفورمین به‌عنوان یک داروی کاهش وزن تأیید نشده است. هیچ اطلاعات برچسبی در مورد دوزی که باید برای شما تجویز شود وجود ندارد. بااین‌حال، پزشکان آموخته‌اند که چه دوزهایی احتمالاً برای بیمارانشان بهترین است.
لاغری اصولی با متفورمین زیر نظر متخصصان فیت کلاب
در این مطلب سعی کردیم اطلاعات مهم و بهترین موقع خوردن قرص متفورمین برای لاغری را توضیح دهیم. همان‌گونه که اشاره شد متفورمین یک داروی رایج دیابت است که پزشکان گاهی اوقات برای کاهش وزن آن را تجویز می‌کنند. متفورمین می‌تواند به شما در کاهش وزن و جلوگیری از افزایش وزن کمک کند. اما نمی‌تواند جای یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم را بگیرد.
اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، از متخصص تغذیه و تناسب‌اندام در مورد مؤثرترین روش‌ها بپرسید. در این زمینه میتوانید با متخصصان زبده فیت کلاب مشورت نمایید. برای دریافت بهترین برنامه مخصوص به خود وارد سایت شده و ثبت‌نام اولیه را انجام دهید. تیم پشتیبانی فیت کلاب شما را برای رسیدن به هدف هدایت می‌کنند. برای مشاوره نیز میتوانید با شماره 02191090095 تماس بگیرید.
سؤالات متداول
متفورمین چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟
متفورمین چندین کار را در بدن شما انجام می‌دهد، مانند کاهش میزان گلوکز (قند) که کبد در بدن آزاد می‌کند. یکی از دلایل اصلی مؤثر در کاهش وزن این است که بر هورمون‌های دخیل در اشتها تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود کمتر غذا بخورید.
آیا اوزمپیک برای کاهش وزن مؤثرتر از متفورمین است؟
این دو دارو به روش‌های مختلفی برای کنترل قند خون و کمک به کاهش وزن عمل می‌کنند. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که سماگلوتاید (Ozempic) مصرف می‌کنند به طور متوسط 8.4 تا 10.4 پوند وزن کم می‌کنند. در یک مطالعه بزرگ و طولانی‌مدت، افرادی که متفورمین مصرف کردند به طور متوسط 5.5 پوند وزن کم کردند. پزشکان گاهی اوقات سماگلوتاید و متفورمین را با هم تجویز می‌کنند. این می‌تواند کاهش وزن را به حداکثر برساند.
چگونه می‌توانم متفورمین را برای لاغری تهیه کنم؟
متفورمین یک داروی تجویزی است، به این معنی که برای دریافت آن باید نسخه پزشک داشته باشید. داروهای کاهش وزن برای افراد چاق یا افرادی که اضافه وزن دارند و شرایط سلامت مرتبط با وزن را مدیریت می‌کنند تجویز می‌شود. اگر در مورد متفورمین یا هر داروی کاهش وزن دیگری کنجکاو هستید، با پزشک خود در مورد اینکه آیا این گزینه‌های درمانی برای شما مناسب هستند یا خیر صحبت کنید.