درمان گلودرد |‌ ۹ درمان فوری گلو درد در خانه

گلودرد حالتی آزاردهنده است که با سوزش، خارش یا تورم در پشت گلو همراه می‌شود و معمولاً بلعیدن یا حتی صحبت کردن را سخت می‌کند. شایع‌ترین علت آن عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا است، اما عوامل دیگری مثل آلرژی یا تحریکات محیطی هم می‌توانند در تشدید گلو درد نقش داشته باشند.

بسیاری از افراد در مراحل ابتدایی گلودرد ترجیح می‌دهند از درمان‌های خانگی استفاده کنند تا علائم سریع‌تر تسکین یابد. در این مقاله از فیت کلاب، ۹ روش موثر و فوری خانگی برای کاهش گلودرد را بررسی خواهیم کرد.

علت  التهاب گلو یا گلودرد چیست؟

گلودرد یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند در هر سن و شرایطی بروز کند. برای درمان مؤثر، ابتدا باید با علل گلودرد آشنا شوید.

• عفونت‌های ویروسی

• عفونت‌های باکتریایی

• آلرژی‌ها

• رفلاکس اسید معده

• محرک‌های محیطی

ویروس‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا از شایع‌ترین دلایل بروز گلودرد هستند، اما در برخی موارد، باکتری‌هایی مانند استرپتوکوک نیز می‌توانند موجب گلودرد شدید و چرکی شوند. علاوه بر عفونت‌ها، حساسیت به گرده گیاهان، گرد و غبار یا موی حیوانات نیز می‌تواند باعث التهاب و تحریک گلو شود. برگشت اسید معده به مری از دیگر دلایل شایع است که احساس سوزش و درد در گلو ایجاد می‌کند. همچنین عواملی مانند دود سیگار، آلودگی هوا و حتی هوای خشک می‌توانند باعث خشکی، سوزش و گلودرد شوند.

علائم و نشانه‌های گلودرد

بسته به علت گلو درد، علائم و نشانه‌های همراه با آن می‌تواند متفاوت باشد.

از جمله نشانه‌های رایج گلودرد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• سوزش در گلو

شایع‌ترین نشانه که هنگام صحبت کردن یا بلعیدن تشدید می‌شود.

• خشکی گلو

احساس خشکی یا زبری در ناحیه گلو به‌ویژه صبح‌ها.

• تورم لوزه‌ها

لوزه‌ها ممکن است بزرگ، قرمز یا همراه با لکه‌های سفید شوند.

• مشکل در بلع

قورت دادن غذا یا حتی آب سخت و دردناک می‌شود.

•  تغییر صدا

گرفتگی یا خش‌دار شدن صدا یکی از علائم گلو درد است.

• سرفه مداوم

تحریک گلو می‌تواند باعث سرفه‌های خشک یا خلط‌دار شود.

• بوی بد دهان

به دلیل تجمع باکتری یا عفونت در گلو ایجاد می‌شود.

• تب و لرز

در موارد عفونت باکتریایی یا ویروسی همراه با گلودرد بروز می‌کند.

• تورم غدد لنفاوی

غدد ناحیه گردن ممکن است متورم و حساس شوند.

•  سردرد یا بدن‌ درد

التهاب گلو گاهی با علائم عمومی شبیه سرماخوردگی همراه است.

نشانه‌های گلودرد مرتبط با عفونت‌های ویروسی

اگر گلودرد همراه با بیماری‌های ویروسی مثل سرماخوردگی یا آنفولانزا رخ دهد، معمولاً علائم زیر دیده می‌شود:

• آبریزش مداوم بینی
• احساس درد و کوفتگی در بدن
•  تب خفیف یا لرز
• سردرد پراکنده
•  سرفه‌های خشک یا همراه با خلط
• حالت تهوع یا استفراغ در برخی افراد

علائم گلودرد ناشی از عفونت‌های باکتریایی

گلودرد می‌تواند به دلیل وجود باکتری‌ها، به ‌خصوص در سنین ۵ تا ۱۵ سال، شدت بیشتری داشته باشد.

این نوع گلو درد معمولاً از طریق سرفه یا عطسه منتقل می‌شود و نشانه‌های زیر را دارد:

• تب بالاتر از ۳۸ درجه
• قرمزی و التهاب شدید گلو همراه با نقاط سفید رنگ
• لرز و احساس سرما
• کاهش اشتها
•  دشواری یا درد در هنگام بلع
•  سردرد شدید
• تورم غدد لنفاوی ناحیه گردن

انواع گلو درد را بشناسید

• گلودرد ویروسی

• گلودرد آلرژيک

• گلو درد التهابی

• گلودرد ناشی از رفلاکس معده

شایع‌ترین نوع گلودرد معمولاً همراه با سرماخوردگی یا آنفولانزا دیده می‌شود. نوع دیگری از گلودرد در اثر حساسیت به گرده گیاهان، گرد و غبار یا موی حیوانات ایجاد می‌شود. در بسیاری از موارد، زمانی که بافت‌های گلو به دلیل عفونت، آلرژی یا عوامل محیطی دچار التهاب و تورم شوند، گلودرد به ‌وجود می‌آید. همچنین، بازگشت اسید معده به سمت مری و گلو می‌تواند موجب سوزش، خشونت صدا و تحریک گلو شود.

روش‌های درمان سریع گلو درد؛ درمان دارویی

بسیاری از افراد به دنبال درمان فوری گلو درد هستند تا بتوانند هرچه زودتر به فعالیت‌های روزانه خود برگردند. روش‌های مختلفی برای کاهش درد، التهاب و سوزش گلو وجود دارد.

از جمله مهم‌ترین داروهای موثر برای درمان سریع التهاب گلو، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

روش‌های خانگی برای تسکین سریع گلودرد، ۹ درمان موثر

۱. غرغره آب نمک

با نصف قاشق چای‌خوری نمک در لیوان آب گرم، التهاب گلو کاهش می‌یابد و این یکی از روش‌های ساده درمان خانگی گلودرد محسوب می‌شود.

۲. عسل

یک قاشق عسل در چای یا آب گرم گلو را می‌پوشاند و خارش گلو را کم می‌کند.

براساس گفته مجله clevelandclinic:

Honey coats your throat and soothes it by easing irritation. Honey also has antibacterial properties, and the sweetness can calm your throat’s nerve endings and reduce coughing.

Try it in:

Hot tea

 Hot water and lemon juice

Cough drops, lozenges and throat sprays

If you really want to coat your throat, you can also swallow a spoonful of honey by itself. But some doctors emphasize that honey should never be given to children under 1, as it raises their risk of infant botulism.

ترجمه فارسی:

عسل گلو را می‌پوشاند و با کاهش تحریک، آن را نرم می‌کند. عسل همچنین خاصیت ضد باکتری دارد و شیرینی آن می‌تواند انتهای عصبی گلو را آرام کرده و سرفه را کاهش دهد.

می‌توانید عسل را به روش‌های زیر استفاده کنید:

• ریختن در چای داغ
• ریختن در آب گرم همراه با آبلیمو
• قرص‌ها و اسپری‌های گلو

اگر می‌خواهید گلو را به‌ طور مستقیم پوشش دهید، می‌توانید یک قاشق عسل به‌ تنهایی مصرف کنید. اما برخی پزشکان تأکید می‌کنند که هرگز نباید به کودکان زیر یک سال عسل داد، زیرا خطر بوتولیسم نوزادان را افزایش می‌دهد.

۳. مرطوب کردن هوا

استفاده از بخور یا دستگاه رطوبت‌ساز، خشکی گلو را کاهش می‌دهد و یک درمان سریع گلو درد خانگی به شمار می‌رود.

۴. مصرف ویتامین C

میوه‌ها و مکمل‌ها با ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی و تسریع بهبود کمک می‌کنند.

۵. پرهیز از تحریکات

اجتناب از دود سیگار، هوای آلوده و غذاهای تند برای کاهش تحریک گلو کمک شایانی می‌کند.

۶. مصرف ماست پروبیوتیک

با باکتری‌های مفید به تعادل فلور گلو کمک کرده و التهاب را کاهش می‌دهد.

۷. استفاده از اسپری‌های گلو

اسپری‌های حاوی مواد آرام‌ بخش می‌توانند خون ‌رسانی در ناحیه گلو را افزایش داده و گلو درد را بهبود بخشند.

۸. نوشیدن مایعات گرم

چای گیاهی، سوپ یا آب گرم به نرم شدن مخاط و کاهش درد کمک می‌کند.

۹. استراحت صوتی

کمتر صحبت کردن و آرام گرفتن صدا فشار روی گلو را کاهش می‌دهد.

این نکات بخشی از راهنمای درمان گلودرد در خانه هستند و می‌توانند به شما کمک کنند تا بدون دارو، درد و التهاب گلو را تسکین دهید.

درمان گلو درد در منزل با دمنوش‌های گیاهی

•  چای بابونه
• چای زنجبیل
• چای آویشن
• چای نعناع

این ترکیبات دارای خواص ضدالتهابی و آرام‌بخش هستند و می‌توانند تورم و خارش گلو را کاهش دهند. با اثر ضد باکتری و ضد التهاب، به کاهش درد و تحریک گلو کمک کرده و سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند. همچنین خواص ضدعفونی‌کننده داشته و با مقابله با میکروب‌ها و آرام کردن عضلات گلو، سوزش و درد را تسکین می‌دهند. 

برای آشنایی با بهترین دمنوش‌‌‌ها برای درمان عفونت و درمان گلو درد این مقاله را حتما بخوانید.

نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مفید برای گلودرد

راهکارهای پیشگیری از گلودرد

• شستشوی مرتب دست‌ها
• اجتناب از تماس نزدیک با افراد بیمار
•  استفاده از ماسک در محیط‌های شلوغ
• مرطوب نگه داشتن هوا
• خودداری از مصرف غذاهای تحریک‌کننده
•  نوشیدن مایعات کافی
•  تقویت سیستم ایمنی
•  استراحت کافی
• عدم استفاده مشترک از وسایل شخصی

چه زمانی برای درمان گلودرد باید به پزشک مراجعه کرد؟

•  تب بالا و طولانی
•  گلودرد شدید و ناگهانی
•  لکه‌ها یا چرک روی گلو
• تورم غدد لنفاوی گردن
• تکرار مداوم گلودرد
• علائم غیر معمول
• عدم بهبود با درمان خانگی
• شرایط خاص پزشکی

اگر تب بالای ۳۸ درجه بیش از دو روز ادامه یابد، ممکن است نیاز به معاینه پزشکی باشد. درد شدید که بلع و صحبت کردن را دشوار کند نیز باید سریع بررسی شود. وجود نقاط سفید یا زرد روی لوزه‌ها می‌تواند نشانه عفونت باکتریایی باشد و ورم دردناک غدد همراه با گلودرد نیازمند ارزیابی پزشک است. گلودردی که چندین بار در ماه اتفاق می‌افتد ممکن است نشان‌دهنده مشکل زمینه‌ای باشد و مشکلات تنفسی، درد گوش یا سرفه خونی نیازمند رسیدگی فوری است. همچنین وقتی گلودرد پس از چند روز درمان خانگی بهتر نشود، مراجعه به پزشک ضروری است.

روش‌های تشخیص گلودرد

• گرفتن سواب گلو

• تست EBV

در روش اول، پزشک با گرفتن سواب از ته گلو نمونه‌ برداری می‌کند تا وجود باکتری‌ها یا ویروس‌ها مشخص شود. تست EBV، برای بررسی احتمال مونونوکلئوز عفونی (تب غده‌ای) که می‌تواند با گلودرد شدید همراه باشد، انجام می‌شود.

درمان گلودرد

درمان گلودرد همیشه به قرص و دارو محدود نمی‌شود؛ خیلی وقت‌ها می‌توان با چند راهکار ساده در خانه، سوزش و التهاب گلو را سریع آرام کرد. نوشیدنی‌های گرم، عسل، دمنوش‌های گیاهی و حتی یک بخور ساده می‌توانند حال گلو را خیلی زود بهتر کنند.

اگر به دنبال درمان فوری گلو درد در خانه هستید، روش‌های ذکر شده در این مقاله، هم ایمن‌اند و هم سریع جواب می‌دهند. البته اگر درد گلوی شما بیش از چند روز ادامه پیدا کند یا با تب و علائم شدید همراه شود، بهتر است هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید.