10 قرص برای زانو درد| داروهای آرتروز زانو

بهترین قرص برای زانو درد چیست؟ تصور کنید هر بار که از پله‌ها بالا می‌روید، گویی سوزن‌های ریز به زانوهایتان فرومی‌روند. یا وقتی پس از مدتی نشستن، بلند می‌شوید، زانوهایتان قفل می‌کند و صدا می‌دهد. این تنها یک درد ساده نیست؛ این صدای زانوی شماست که کمک می‌خواهد. میلیون‌ها نفر درگیر این شرایط با آرتروز یا ساییدگی زانو هستند. در این میان، سوال بزرگ این است؛ برای این درد زانو چه قرصی باید خورد؟ 

آیا قرص معجزه‌گری وجود دارد که غضروف از بین رفته را بازسازی کند؟ این مطلب از مجله تخصصی فیت کلاب، راهنمای جامع و علمی شماست؛ نه یک متن کلی و تئوری، بلکه یک نقشه عملی که دقیقاً بررسی می‌کند کدام قرص‌ها برای شما مناسب‌اند، چگونه عمل می‌کنند و چه زمانی باید به فکر درمان‌های جدی‌تر باشید. با ما همراه شوید تا با هم، بهترین راه تسکین و مدیریت درد زانو را پیدا کنیم.

ساییدگی یا آرتروز زانو چیست؟

وقتی در مورد ساییدگی زانو حرف می‌زنیم، در حال توصیف یک فرآیند مکانیکی (تخریب تدریجی غضروف مفصلی در اثر اصطکاک و فشار مداوم) هستیم. تصور کنید غضروف مفصلی زانو، یک لاستیک ضد سایش روی استخوان‌ها است. با گذشت زمان، فشارهای مکرر، وزن بدن و حرکات تکراری، این لاستیک نرم و صاف؛ فرسوده خواهد شد. 

وقتی این غضروف نازک و غیر نرم می‌شود، استخوان‌ها دیگر، روی سطح نرم نمی‌لغزند؛ بلکه ساییده می‌شوند. نتیجه؟ درد، تورم، خشکی و محدودیت حرکت که همان آرتروز زانو یا ساییدگی زانو است.

برای زانو درد چه قرصی بخوریم؟ داروی درمان ساییدگی زانو

بهترین قرص برای ساییدگی زانو چیست؟، قرص ضد آرتروز کدام است؟ این سوال، سوال میلیون‌ها نفر است؛ اما پاسخ یک کلمه‌ای ندارد. سوال بهترین قرص برای زانو درد چیست؟ مانند این است که بپرسید بهترین وسیله نقلیه کدام است؛ پاسخ بستگی به مقصد، مسیر و بودجه شما دارد. در مورد زانو نیز بهترین دارو، بستگی به علت درد، شدت التهاب و شرایط کلی سلامت شما دارد. در ادامه قرص‌های موثر برای زانو درد را بیان می‌کنیم:

• قرص گاباپنتین (Gabapentin)
• قرص ایبوپروفن (Ibuprofen)
• سلکوکسیب  (Celebrex)
• قرص دیکلوفناک    (Diclofenac)
• قرص ناپروکسن (naproxen)
• قرص استامینوفن (Acetaminophen)
• قرص مفنامیک اسید (Mefenamic acid)
• قرص ایندومتاسین (Indomethacin)
• قرص ملوکسیکام (Meloxicam)
• قرص پیروکسیکام (Piroxicam)

1.قرص گاباپنتین (Gabapentin)

گاباپنتین یک داروی ضد تشنج است، اما نقش مهمی در مدیریت یک نوع خاص از زانودرد دارد. اگر درد زانوی شما منشأ عصبی داشته باشد (مثلاً به دلیل فشار روی عصب سیاتیک یا نوروپاتی دیابتی)، این دارو وارد عمل می‌شود. گاباپنتین با آرام کردن سیستم عصبی بیش‌فعال، سیگنال‌های درد را در مغز خاموش می‌کند.

• کاربرد اصلی در زانودرد: برای دردی که حالت سوزشی، تیرکشیدن یا شوک الکتریکی دارد و اغلب در شب شدت می‌گیرد، بسیار موثر است. این دارو مستقیماً التهاب مفصل را کاهش نمی‌دهد، بلکه درکی که مغز شما از درد دارد را تغییر می‌دهد.
• سایر کاربردها: کنترل صرع، درمان درد نوروپاتیک محیطی و گاهی برای سندرم پای بی‌قرار تجویز می‌شود.
• مزایا: وابستگی ایجاد نمی‌کند و برخلاف مسکن‌های قوی، خطر اعتیاد ندارد. برای دردهای مزمن عصبی یک گزینه مطمئن و بلندمدت محسوب می‌شود.
• عوارض جانبی: شایع‌ترین عوارض آن شامل سرگیجه، خواب‌آلودگی و خستگی است. این عوارض معمولاً با سازگار شدن بدن کاهش می‌یابند. افزایش تدریجی دوز تحت نظر پزشک، باعث کاهش این عوارض خواهد شد.

گاباپنتین مسکن فوری نیست و ممکن است چند هفته طول بکشد تا اثر کامل آن را احساس کنید. صبر و حوصله، بخشی از روند درمان با این دارو است. این دارو را فقط با تجویز پزشک متخصص مصرف کنید.

drugs.com: Gabapentin (Neurontin, Gralise, Horizant) is a medicine used to treat partial seizures, nerve pain from shingles and restless leg syndrome.

ترجمه فارسی:
گاباپنتین (نورونتین، گرالیس، هوریزانت) دارویی است که برای درمان تشنج‌های جزئی، درد عصبی ناشی از زونا و سندرم پای بی‌قرار استفاده می‌شود.

2.قرص ایبوپروفن (Ibuprofen)

ایبوپروفن، همان داروی آشنا و در دسترسی است که در بسیاری از جعبه‌های دارویی یافت می‌شود. این دارو برای آن دسته از زانودردهایی که با التهاب، گرمی و تورم مفصل همراه هستند، یک انتخاب اولیه و مؤثر محسوب می‌شود. ایبوپروفن با مسدود کردن تولید مواد شیمیایی به نام «پروستاگلاندین‌ها» کار می‌کند. این مواد، مسئول ایجاد درد و التهاب در بدن شما هستند.

• کاربرد اصلی در زانودرد: بهترین گزینه برای زانو دردهای ناشی از آرتروز، رگ به رگ شدن رباط‌ها، التهاب تاندون‌ها (تاندونیت) و دردهای عضلانی-اسکلتی، پس از ورزش است. اثر ضددرد آن سریع و معمولاً در عرض ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پس از مصرف، آغاز می‌شود.
• سایر کاربردها: کاهش تب، تسکین سردرد، دندان‌درد و دردهای قاعدگی
• مزایا: علاوه بر تسکین درد، به طور مستقیم التهاب را کاهش می‌دهد. بدون نیاز به نسخه در دسترس است و هزینه نسبتاً پایینی دارد.
• عوارض جانبی: اصلی‌ترین نگرانی، تأثیر آن بر معده و کلیه‌ها است. می‌تواند باعث ناراحتی معده، سوزش سر دل و در موارد مصرف طولانی‌مدت، زخم معده یا مشکلات کلیوی شود. 

همیشه آن را با غذا یا یک لیوان شیر میل کنید تا اثر تحریک‌کنندگی آن بر معده کاهش یابد. ایبوپروفن یک مسکن عالی برای استفاده کوتاه‌مدت است. اما اگر درد زانوی شما مزمن است، هرگز بدون نظارت پزشک برای هفته‌ها از آن استفاده نکنید.

drugs.com :Ibuprofen is a nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID). It works by reducing hormones that cause inflammation and pain in the body. Ibuprofen is used to reduce fever and treat pain or inflammation caused by many conditions such as headache, toothache, back pain, arthritis, menstrual cramps, or minor injury.

ترجمه فارسی:
ایبوپروفن یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) است. این دارو با کاهش هورمون‌هایی که باعث التهاب و درد در بدن می‌شوند، عمل می‌کند. ایبوپروفن برای کاهش تب و درمان درد یا التهاب ناشی از بسیاری از بیماری‌ها مانند سردرد، دندان درد، کمردرد، آرتروز، گرفتگی‌های قاعدگی یا آسیب‌های جزئی، استفاده می‌شود.

3.قرص سلکوکسیب (Celebrex)

سلکوکسیب که با نام تجاری «سلبرکس» شناخته می‌شود، یک عضو خاص از خانواده داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی است. اگر زانودرد ناشی از آرتروز دارید و معده حساسی هم دارید، این دارو ممکن است یک گزینه مناسب باشد. بیمارانی هستند که با جایگزینی ایبوپروفن با سلکوکسیب، هم دردشان کنترل شده و هم عوارض معده‌ای آنها به کلی محو گردیده است. این دارو آنزیم خاصی به نام «COX-2» را هدف می‌گیرد که مسئول ایجاد درد و التهاب است، اما آنزیم «COX-1» که از لایه معده محافظت می‌کند، را تقریباً دست نخورده باقی می‌گذارد.

• کاربرد اصلی در زانودرد: بسیار مؤثر برای درد و التهاب مزمن ناشی از استئوآرتریت (آرتروز) و روماتیسم مفصلی
• سایر کاربردها: مدیریت درد پس از عمل جراحی، تسکین دردهای حاد عضلانی-اسکلتی و کاهش پولیپ در روده بزرگ
• مزایا: خطر ایجاد زخم معده و خونریزی گوارشی در مقایسه با داروهایی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن به مراتب کمتر است.
• عوارض جانبی: اگرچه برای معده ملایم‌تر است، اما می‌تواند خطر ایجاد لخته خون (سکته قلبی یا مغزی) را افزایش دهد؛ به ویژه اگر سابقه بیماری قلبی داشته باشید یا برای مدت طولانی از آن استفاده کنید. افزایش فشار خون نیز از عوارض احتمالی آن است.

سلکوکسیب یک داروی قوی و هدفمند است و حتماً باید با نسخه پزشک مصرف شود. این دارو یک شمشیر دو لبه است؛ هم التهاب را مهار می‌کند و هم نیازمند دقت بر تاثیر آن بر قلب و عروق است.

drugs.com :Celecoxib is a nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID). It works by reducing hormones that cause inflammation and pain in the body. Celecoxib is used to treat pain or inflammation caused by many conditions such as arthritis, ankylosing spondylitis, and menstrual pain.

ترجمه فارسی:
سلکوکسیب یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) است. این دارو با کاهش هورمون‌هایی که باعث التهاب و درد در بدن می‌شوند، عمل می‌کند. سلکوکسیب برای درمان درد یا التهاب ناشی از بسیاری از بیماری‌ها مانند آرتروز، اسپوندیلیت آنکیلوزان و درد قاعدگی استفاده می‌شود.

4.قرص دیکلوفناک (Diclofenac) 

دیکلوفناک یکی از قوی‌ترین داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی موجود در بازار است. وقتی صحبت از یک آسیب التهابی حاد مانند پیچ‌خوردگی شدید زانو باشد، دیکلوفناک اغلب به عنوان اولین دارو انتخاب می‌شود. قدرت ضدالتهابی آن از ایبوپروفن بیشتر است. این دارو به سرعت در بافت‌های ملتهب نفوذ می‌کند و همانند یک آتشنشان قدرتمند، آتش التهاب را خاموش می‌کند.

• کاربرد اصلی در زانودرد: بسیار مؤثر برای آسیب‌های حاد بافت نرم مانند رگ به رگ شدن‌ها، کشیدگی‌های عضلانی و همچنین برای شدت گرفتن درد آرتروز
• سایر کاربردها: تسکین کمردرد، درد لگن و کاهش التهاب در بیماری‌هایی مانند نقرس
• مزایا: سرعت و قدرت اثر بالا در کاهش درد و تورم؛ به فرم‌های مختلفی از جمله ژل موضعی موجود است که می‌تواند عوارض را کاهش دهد.
• عوارض جانبی: مانند سایر داروهای این خانواده، خطر عوارض گوارشی (زخم معده، خونریزی) به ویژه با مصرف طولانی‌مدت وجود دارد. همچنین می‌تواند بر عملکرد کلیه و کبد تأثیر بگذارد.

دیکلوفناک یک سلاح قدرتمند است، اما باید با احتیاط و معمولاً برای دوره‌های کوتاه‌مدت استفاده شود. هرگز از فرم خوراکی آن همزمان با سایر مسکن‌های مشابه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده نکنید. این کار خطر عوارض جدی را به شدت افزایش می‌دهد. این دارو را فقط با تجویز پزشک مصرف کنید.

drugs.com :Diclofenac is a nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID). This medicine works by reducing substances in the body that cause pain and inflammation. Diclofenac is used to treat mild to moderate pain, or signs and symptoms of osteoarthritis or rheumatoid arthritis.

ترجمه فارسی:
دیکلوفناک یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) است. این دارو با کاهش موادی در بدن که باعث درد و التهاب می‌شوند، عمل می‌کند. دیکلوفناک برای درمان درد خفیف تا متوسط، یا علائم و نشانه‌های آرتروز یا آرتریت روماتوئید استفاده می‌شود.

5.قرص ناپروکسن (naproxen)

ناپروکسن، مانند یک نگهبان با استقامت، عمل می‌کند. اگر به دنبال یک اثر ضددردی و ضدالتهابی با دوام طولانی‌تر هستید، این دارو می‌تواند گزینه مناسبی باشد. یک دوز از آن می‌تواند تا ۱۲ ساعت درد و التهاب زانو را کنترل کند. این ویژگی به شما این امکان را می‌دهد که بدون نیاز به مصرف مکرر قرص، یک خواب شبانه آرام داشته باشید یا روز خود را بدون درد سپری کنید. ناپروکسن نیز مانند ایبوپروفن، با مهار گسترده آنزیم‌های ایجادکننده التهاب، کار می‌کند.

• کاربرد اصلی در زانودرد: ایده‌آل برای مدیریت دردهای مداوم و مزمن ناشی از آرتروز، تاندونیت و بورسیت (بیماری التهابی و تورم دردناک اطراف مفاصل)
• سایر کاربردها: تسکین کمردرد، سردرد، درد دندان و دردهای عضلانی
• مزایا: طول اثر طولانی‌مدت آن (۸ تا ۱۲ ساعت) باعث می‌شود برای افرادی که درد مزمن دارند، بسیار راحت باشد. این ویژگی آن را از داروهایی مانند ایبوپروفن که اثر کوتاه‌تری دارند، متمایز می‌کند.
• عوارض جانبی: مانند همه داروهای این خانواده، خطر عوارض گوارشی (سوءهاضمه، سوزش سر دل، زخم معده) وجود دارد. همچنین می‌تواند باعث احتباس مایع و افزایش جزئی فشار خون شود.

به دلیل اثر طولانی‌مدت آن، بسیار مهم است که بین دوزها فاصله کافی (حداقل ۸ تا ۱۲ ساعت) رعایت شود. مصرف دوزهای با فاصله کم، به سرعت منجر به اور دوز و افزایش خطر بروز عوارض می‌شود. حتما با تجویز پزشک مصرف شود.

drugs.com:Naproxen is a nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID). It works by reducing hormones that cause inflammation and pain in the body. Naproxen is used to treat pain or inflammation caused by conditions such as arthritis, ankylosing spondylitis, tendinitis, bursitis, gout, or menstrual cramps.

ترجمه فارسی:
ناپروکسن یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) است. این دارو با کاهش هورمون‌هایی که باعث التهاب و درد در بدن می‌شوند، عمل می‌کند. ناپروکسن برای درمان درد یا التهاب ناشی از بیماری‌هایی مانند آرتروز، اسپوندیلیت آنکیلوزان، التهاب تاندون، بورسیت، نقرس یا گرفتگی‌های قاعدگی استفاده می‌شود.

6.قرص استامینوفن (Acetaminophen)

استامینوفن، که در آمریکا با نام تایلنول شناخته می‌شود، یک اسلحه مخفی در دنیای مسکن‌ها است. این دارو برخلاف ایبوپروفن و ناپروکسن، عملاً هیچ اثر ضدالتهابی ندارد. پس چگونه به درد زانو کمک می‌کند؟ استامینوفن مستقیماً روی سیستم عصبی مرکزی شما کار می‌کند تا ترمز درد را در مغز شما بکشد. این دارو برای آن دسته از زانودردهایی که منشأ التهابی واضحی ندارند (مثلاً دردهای خفیف یا ساییدگی ساده مفصل) یک انتخاب ایده‌آل و کم‌عارضه است.

• کاربرد اصلی در زانودرد: بهترین گزینه برای تسکین زانودردهای خفیف تا متوسط، به ویژه زمانی که التهاب (قرمزی، گرمی و تورم) بارز نیست.
• سایر کاربردها: کاهش تب و تسکین انواع دردهای معمولی مانند سردرد، دندان‌درد و کمر درد
• مزایا: بزرگ‌ترین مزیت آن، ایمنی نسبی برای معده است. برخلاف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی، باعث تحریک یا بروز زخم معده نمی‌شود؛ همچنین بدون نسخه در دسترس است.
• عوارض جانبی: عارضه اصلی این دارو، مربوط به مصرف بیش از حد دوز مجاز است که می‌تواند به کبد آسیب جدی و گاهی غیرقابل جبران وارد کند. این خطر با مصرف همزمان شربت‌های سرفه یا سرماخوردگی که حاوی استامینوفن هستند، افزایش می‌یابد.

استامینوفن یک مسکن ایمن است، اما فقط اگر دقیقاً طبق دستورالعمل مصرف شود. هرگز بیش از دوز مجاز روزانه (معمولاً 3000 تا 4000 میلی‌گرم برای بزرگسالان) مصرف نکنید.

 drugs.com :Common conditions treated include headache, muscle aches, arthritis, backache, toothaches, sore throat, colds, flu, and fevers.

ترجمه فارسی:
بیماری‌های شایعی که با استامینوفن درمان می‌شوند شامل سردرد، درد عضلانی، آرتروز، کمردرد، دندان درد، گلودرد، سرماخوردگی، آنفولانزا و تب هستند.

7.قرص مفنامیک اسید (Mefenamic acid)

مفنامیک اسید را می‌توان یک ضدالتهاب غیراستروئیدی با یک ویژگی منحصربه‌فرد دانست. این دارو علاوه بر مهار درد و التهاب عمومی، به طور خاص در مهار دردهای قاعدگی نیز شهرت دارد. برای زانودرد، زمانی که درد با اسپاسم عضلانی اطراف مفصل همراه باشد، می‌تواند مؤثر واقع شود. این دارو، مانند سایر هم‌رده‌های خود، با مهار تولید پروستاگلاندین‌ها عمل می‌کند. اما تجربه بالینی نشان داده که گاهی در مواردی که سایر مسکن‌های معمول پاسخگو نبوده‌اند، مفنامیک اسید می‌تواند اثر بهتری داشته باشد.

• کاربرد اصلی در زانودرد: برای دردهای التهابی خفیف تا متوسط زانو، به ویژه در شرایطی که فرد به داروهای دیگری مانند ایبوپروفن پاسخ مناسب نداده است.
• سایر کاربردها: تسکین دردهای قاعدگی، سردرد و دندان‌درد
• مزایا: ممکن است در برخی افراد، اثربخشی بهتری نسبت به سایر داروهای مشابه داشته باشد.
• عوارض جانبی: عوارض گوارشی مانند اسهال، ناراحتی معده و سوءهاضمه از عوارض نسبتاً شایع آن است. در موارد نادر، می‌تواند باعث اسهال خونی یا کولیت شود. مانند همه داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی، خطر عوارض کلیوی و کبدی نیز وجود دارد.

این دارو معمولاً برای دوره‌های کوتاه‌مدت (حداکثر ۷ روز) تجویز می‌شود. اگر در حین مصرف دچار اسهال شوید، باید مصرف دارو را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید، زیرا این می‌تواند نشانه یک عارضه جدی باشد.

drugs.com :Mefenamic acid is a nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID) that is used short-term (7 days or less) to treat mild to moderate pain in adults and children who are at least 14 years old. Mefenamic acid is also used to treat menstrual pain.

ترجمه فارسی:
مفنامیک اسید یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) است که به صورت کوتاه مدت (۷ روز یا کمتر) برای درمان دردهای خفیف تا متوسط ​​در بزرگسالان و کودکانی که حداقل ۱۴ سال سن دارند، استفاده می‌شود. مفنامیک اسید همچنین برای درمان دردهای قاعدگی نیز کاربرد دارد.

8.قرص ایندومتاسین (Indomethacin)

ایندومتاسین را می‌توان یکی از داروهای قوی در خانواده ضدالتهاب‌های غیراستروئیدی دانست. این دارو از نظر قدرت ضدالتهابی، در رده بالاتری نسبت به ایبوپروفن یا ناپروکسن قرار می‌گیرد. به همین دلیل، اغلب برای شرایط التهابی شدید و خاص مورد استفاده قرار می‌گیرد. تصور کنید التهاب ناشی از نقرس حاد که می‌تواند مفصل زانو را نیز درگیر کند.

• کاربرد اصلی در زانودرد: درمان حملات حاد و بسیار دردناک نقرس در مفصل زانو، بورسیت شدید یا سایر بیماری‌های التهابی مانند آرتریت روماتوئید.
• سایر کاربردها: بستن مجرای شریانی باز در نوزادان نارس، تسکین دردهای حاد مفصلی
• مزایا: قدرت ضدالتهابی بسیار بالا که برای کنترل شرایط دشوار و مقاوم به درمان، حیاتی است.
• عوارض جانبی: متأسفانه، این قدرت با افزایش خطر عوارض جانبی همراه است. عوارض گوارشی (تهوع، درد معده، زخم) و سردردهای شدید از عوارض بسیار شایع آن هستند. همچنین خطر عوارض کلیوی و کبدی با ایندومتاسین بیشتر است.

ایندومتاسین معمولاً زمانی تجویز می‌شود که داروهای ایمن‌تر و ملایم‌تر مؤثر نبوده‌اند. مصرف آن نیازمند نظارت دقیق پزشک و معمولاً برای کوتاه‌مدت است.

drugs.com:Indomethacin is a nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID) that is used in adults and children at least 14 years old to treat signs and symptoms caused by certain types of arthritis such as moderate to severe osteoarthritis, rheumatoid arthritis, gouty arthritis, or ankylosing spondylitis. Indomethacin is also used to treat shoulder pain caused by bursitis or tendonitis.

ترجمه فارسی:
ایندومتاسین یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) است که در بزرگسالان و کودکان حداقل ۱۴ سال برای درمان علائم و نشانه‌های ناشی از انواع خاصی از آرتروز مانند استئوآرتریت متوسط ​​تا شدید، آرتریت روماتوئید، آرتریت نقرسی یا اسپوندیلیت انکیلوزان استفاده می‌شود. ایندومتاسین همچنین برای درمان درد شانه ناشی از بورسیت یا تاندونیت نیز استفاده می‌شود.

9.قرص ملوکسیکام (Meloxicam)

ملوکسیکام را می‌توان نقطه تعادلی بین قدرت و تحمل‌پذیری در نظر گرفت. این دارو مانند سلکوکسیب، یک ضدالتهاب غیراستروئیدی با تمایل به مهار آنزیم (COX-2) است. این ویژگی، آن را نسبت به داروهای قدیمی‌تر مانند ایندومتاسین، برای معده ملایم‌تر می‌کند. از طرفی، اثر ضدالتهابی قوی و نیمه‌عمر طولانی آن (حدود ۲۰ ساعت) باعث می‌شود تنها با یک دوز روزانه، درد و التهاب زانو در مواردی مانند آرتروز به خوبی کنترل شود. این دارو برای افرادی که نیاز به درمان بلندمدت‌تر دارند و نمی‌توانند عوارض گوارشی داروهای معمول را تحمل کنند، گزینه مناسبی است.

• کاربرد اصلی در زانودرد: مدیریت درد و التهاب در استئوآرتریت (آرتروز) و روماتیسم مفصلی
• سایر کاربردها: کاهش درد و التهاب در سایر شرایط مفصلی و اسکلتی-عضلانی
• مزایا: مصرف یک بار در روز، تحمل گوارشی بهتر نسبت به برخی داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی قدیمی
• عوارض جانبی: اگرچه برای معده ملایم‌تر است، اما همچنان خطر عوارض گوارشی، کلیوی و قلبی-عروقی را دارد. سردرد و خستگی نیز از عوارض نسبتاً شایع آن هستند.

ملوکسیکام برای اثرگذاری به زمان نیاز دارد. ممکن است چندین روز تا یک هفته طول بکشد تا اثر کامل آن در کاهش درد زانوی شما ظاهر شود. صبر و ادامه روند درمان تحت نظارت پزشک، نتیجه‌بخش خواهد بود.

drugs.com:Meloxicam is a nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID). It works by reducing hormones that cause pain, fever, and inflammation in the body. Meloxicam is used to relieve pain, tenderness, swelling, and stiffness caused by osteoarthritis (arthritis caused by a breakdown of the lining of the joints) and rheumatoid arthritis (arthritis caused by swelling of the lining of the joints).

ترجمه فارسی:
ملوکسیکام یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) است. این دارو با کاهش هورمون‌هایی که باعث درد، تب و التهاب در بدن می‌شوند، عمل می‌کند. ملوکسیکام برای تسکین درد، حساسیت، تورم و سفتی ناشی از استئوآرتریت (آرتروز ناشی از تجزیه پوشش مفاصل) و آرتریت روماتوئید (آرتروز ناشی از تورم پوشش مفاصل) استفاده می‌شود.

10.قرص پیروکسیکام (Piroxicam)

پیروکسیکام را می‌توان یک داروی قدیمی و بسیار قوی در خانواده ضدالتهاب غیراستروئیدی دانست. این دارو به دلیل نیمه‌عمر بسیار طولانی خود (حدود 50 ساعت) شناخته می‌شود. این یعنی یک دوز از آن می‌تواند برای بیش از دو روز در بدن شما فعال بماند و به طور پیوسته علیه التهاب و درد عمل کند. این ویژگی، پیروکسیکام را به گزینه‌ای برای افرادی تبدیل می‌کند که به دنبال راحتی در مصرف هستند. با این حال، این قدرت و ماندگاری طولانی، هشداری جدی نیز به همراه دارد؛ اگر عوارضی ایجاد کند، برای مدت زمان طولانی‌تری در بدن شما باقی خواهد ماند.

• کاربرد اصلی در زانودرد: مدیریت درد و التهاب در آرتروز و روماتیسم مفصلی
• سایر کاربردها: تسکین دردهای عضلانی-اسکلتی حاد مانند کشیدگی‌ها و کمر درد
• مزایا: اثرگذاری طولانی‌مدت که امکان مصرف یک بار در روز را فراهم می‌کند.
• عوارض جانبی: خطر عوارض گوارشی (زخم و خونریزی معده) با پیروکسیکام به طور قابل توجهی بالاتر از بسیاری از سایر داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی است. به همین دلیل، امروزه معمولاً به عنوان اولین دارو برای درمان تجویز نمی‌شود.

پیروکسیکام به دلیل عوارض گوارشی بیشتر، یک داروی رده دوم یا سوم محسوب می‌شود. مصرف آن حتماً باید تحت نظارت دقیق پزشک و معمولاً با کمترین دوز موثر و برای کوتاه‌مدت باشد. هرگز بدون مشورت پزشک، آن را با سایر مسکن‌ها ترکیب نکنید.

drugs.com:Piroxicam capsule is indicated: For relief of the signs and symptoms of osteoarthritis. For relief of the signs and symptoms of rheumatoid arthritis. Carefully consider the potential benefits and risks of piroxicam and other treatment options before deciding to use piroxicam.

ترجمه فارسی:
کپسول پیروکسیکام برای موارد زیر تجویز می‌شود: برای تسکین علائم و نشانه‌های آرتروز. برای تسکین علائم و نشانه‌های آرتریت روماتوئید. قبل از تصمیم‌گیری برای استفاده از پیروکسیکام، مزایا و خطرات بالقوه پیروکسیکام و سایر گزینه‌های درمانی را با دقت در نظر بگیرید.

غضروف ساز قوی برای زانو، قرص غضروف

بهترین قرص غضروف ساز کدام است؟ این جستجو، آرزوی نهایی هر بیمار مبتلا به آرتروز است. اما باید با صراحت گفت: در حال حاضر هیچ قرص غضروف‌ساز قوی به معنی بازگرداندن غضروف کاملاً از بین رفته، وجود ندارد. این یک واقعیت علمی است. با این حال، برخی مواد وجود دارند که می‌توانند به حمایت از غضروف باقیمانده و کند کردن روند تخریب کمک کنند. اینها همان داروهایی هستند که به غلط غضروف ساز نامیده می‌شوند:

• گلوکزامین و کندرویتین سولفات
• کلاژن نوع دوم غیر تغییر یافته (UC-II)

1.گلوکزامین و کندرویتین سولفات

گلوکزامین و کندرویتین سولفات بلوک‌های سازنده طبیعی غضروف هستند. تصور بر این است که با تأمین این مواد، محیط مفصل برای حفظ سلامت غضروف موجود مساعدتر می‌شود. این ترکیب ممکن است برای برخی از بیماران با درد متوسط تا شدید، مؤثر باشد. اما اثر آن برای همه یکسان نیست و ممکن است ۲ تا ۳ ماه طول بکشد تا نتایج اولیه را ببینید.

mayoclinic.org:Glucosamine is one of the substances in your body that is used to build cartilage. Osteoarthritis is the most common type of arthritis.

ترجمه فارسی:
گلوکزامین یکی از موادی است که در بدن شما برای ساخت غضروف استفاده می‌شود. آرتروز شایع‌ترین نوع آرتریت است.

2.کلاژن نوع دوم غیر تغییر یافته (UC-II)

کلاژن نوع دوم غیر تغییر یافته (UC-II)، یک مکمل جدیدتر است. تئوری پشت این دارو این است که می‌تواند سیستم ایمنی بدن را آموزش دهد تا به کلاژن طبیعی مفصل شما حمله نکند. ممکن است این نوع دارو بتواند سفتی و ناراحتی مفصل را در ورزشکاران کاهش دهد. با این حال، برای تأیید قطعی به تحقیقات گسترده‌تری نیاز است. به جای جستجوی یک معجزه، بر روی یک برنامه اصولی تمرکز کنید. مصرف منظم یک مکمل باکیفیت (تحت نظر پزشک) به همراه تمرینات تقویتی برای کاهش فشار روی غضروف، می‌توانند به کاهش درد کمک کنند. 

روش های خانگی درمان ساییدگی زانو، درمان طبیعی آرتروز زانو

دارو تنها بخشی از ماجراست؛ در خانه هم می‌توانید با انجام برخی اقدامات به کاهش درد زانو کمک کنید.

• کمپرس سرد و گرم: از سرما برای التهاب حاد (وقتی زانو گرم، قرمز و متورم است) استفاده کنید. از گرما برای خشکی عضلات و دردهای مزمن و غیرالتهابی استفاده کنید تا جریان خون را افزایش دهد.
• استراحت: استراحت مطلق ممنوع! اما از فعالیت‌های تشدیدکننده درد (مثل دویدن روی سطوح سخت یا بالا و پایین رفتن مکرر از پله) خودداری کنید.
• تمرین تقویت زانو: این تمرینات را طبق نظر پزشک و متخصص ورزشی انتخاب کرده و انجام دهید.

کدام ویتامین ها برای زانو درد موثر هستند؟

داروهای مسکن، تنها راه حل موجود نیستند. تغذیه مناسب و ویتامین‌ها، سلاحی قدرتمند برای مدیریت درد و حفظ سلامت مفاصل شما هستند. بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی با مکانیسم‌های مختلف، از کاهش التهاب تا تقویت بافت‌های محافظ مفصل، به کاهش زانو درد کمک می‌کنند. جدول زیر به شما می‌گوید کدام ریزمغذی‌ها مفید هستند و چگونه می‌توانید آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:

• ویتامین C
• امگا-۳  (EPA & DHA)
• ویتامین K
• کلسیم
• سلنیوم
• روی (Zinc)
• منیزیم
• کورکومین (زردچوبه)
• متیل سولفونیل متان MSM))

این جدول یک راهنمای کلی است و نیازهای فردی می‌تواند متفاوت باشد. بهترین و ایمن‌ترین راه، بررسی سطح ویتامین‌ها مانند ویتامین D و (B12) از طریق آزمایش خون و تنظیم رژیم یا مکمل‌ها تحت نظارت پزشک یا متخصص تغذیه است.

وضعیت بدنی من به چه صورت است ؟

باید بدونیم وضعیت تناسب اندام ما به چه شکلی هست ؟ لاغریم ، اضافه وزن داریم یا وزنمون ایده آل هست. برای این که متوجه این قضیه بشیم یک شاخص معروف به اسم BMI یا شاخص توده بدنی داریم. برای حساب کردنش باید قد و وزنمون رو با جنسیت توی فرمول بزاریم از طریق جدول ها ببینیم توی چه شرایطی هستیم، اما اصلا نگران نباشید نیازی به حساب و کتاب کردن نیست. فقط کافی فرم زیر رو پر کنید و تا به صورت اتوماتیک شاخص توده بدنی شما حساب بشه و وضعیت بدنتون رو به شما نشان بده. بعد از پر کردن فرم اگر فکر کردی نیاز به یک برنامه اختصاصی تمرین و تغذیه دارید که با کمترین هزینه براتون طراحی و ارسال بشه کافی روی دکمه درخواست مشاوره کلیک کنی مشخصاتت رو بزنی تا کارشناس های ما تو اولین فرصت ( معمولا 2 روز بعد ) باهاتون تماس بگیرن و برای رسیدن به هدف راهنماییتون کنند. اگر هم عجله دارید برای دریافت برنامه اختصاصی می تونید توی سایت ثبت نام کنید و سفارش طراحی برنامه تمرین و تغذیه رو از قسمت دریافت برنامه جدید خودتون رو ثبت کنید.

محاسبه BMI – شاخص توده بدنی

آقا

خانم

قد (سانتی‌متر):

cm

وزن (کیلو‌گرم):

kg

سن (سال):

سال

محاسبه bmi

گزارش وضعیت بدن

bmi شما:

خیلی چاق

چاق

اضافه وزن

نرمال

کم‌وزن

وزن ایده‌آل شما

وضعیت بدنی

میزان اضافه وزن

فاصله تا وزن مطلوب شما

محاسبه مجدد

ارسال درخواست

تمرین های سبک برای درمان ساییدگی زانو

وقتی زانو درد دارید، آخرین چیزی که به ذهن می‌رسد ورزش کردن است، اما این دقیقاً همان چیزی است که مفصل شما به آن نیاز دارد. تفاوت در نوع ورزش است. ما به دنبال تمرینات سنگین نیستیم. هدف ما تقویت عضلات اطراف زانو است. عضلات قوی، فشار را از روی غضروف باقی‌مانده برمی‌دارند، ثبات مفصل را افزایش داده و درد را کاهش می‌دهند.

• تقویت مچ پا
• انقباض ایزومتریک چهارسر
• بالا آوردن مستقیم پا
• پل زدن
• اسکات نیمکت
• کشش همسترینگ
• کشش ساق پا
• شنا-ورزش در آب
• دوچرخه ثابت

به صدای بدنتان گوش دهید؛ درد عضلانی خفیف طبیعی است، اما درد تیز و شدید در مفصل زانو نشانه توقف فوری است.

بیشتر بخوانید: تمرینات تقویتی برای کاهش درد زانو

داروهای آرتروز زانو کدامند؟

هیچ قرص جادویی به نام بهترین قرص برای زانو درد به تنهایی وجود ندارد. موفقیت در مدیریت این شرایط، منوط به اجرای یک برنامه اصولی است که شامل مصرف مسکن‌ برای کنترل علائم، مکمل‌های تعیین شده توسط پزشک برای تاثیر دراز مدت، رژیم غذایی ضدالتهاب برای سوخت‌رسانی به بدن و ورزش‌های هدفمند برای تقویت زانو، است. 

همانطور که در این مطلب مطالعه کردید، مدیریت مؤثر برای زانو درد، یک برنامه‌ریزی ترکیبی و کاملاً شخصی است. چیزی که برای یک فرد جواب می‌دهد، ممکن است برای دیگری مؤثر نباشد. مصرف دارو تنها بخشی از راه‌حل است. موفقیت واقعی زمانی حاصل می‌شود که این داروها در کنار یک برنامه ورزشی اصولی و یک رژیم غذایی ضدالتهاب هدفمند قرار گیرند. اما چگونه یک برنامه دقیق و شخصی برای خودتان داشته باشید؟

ما در فیت کلاب اینجا هستیم تا این مسیر را برای شما هموار کنیم. تیم متخصصان ما شامل مربیان ورزش درمانی و مشاوران تغذیه، با در نظر گرفتن شرایط منحصربه‌فرد شما (شدت درد، محدودیت‌های حرکتی، اهداف و سوابق پزشکی) یک برنامه جامع برای شما طراحی می‌کنند. همین امروز با متخصصان ما تماس بگیرید و مسیر خود را آغاز کنید.