تاریخ امروز :

loader...
Responsive Banner

خوب گرم نکردن باعث درد در عضلات میشه

آبتین
12 خرداد 1403
ساعت 17:41

سلام بچه من چند وقت بخاطر تایم کمی که دارم گرم کردن قبل تمرین خیلی کم انجام میدم الان کمر خیل درد میکنه

میتونه از خوب گرم نکردن باشه این درد

0
تعداد پاسخ های ثبت شده : 1

پاسخ‌ها

پیمان یزدانی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
4 تیر 1403
ساعت 16:34

سلام گرم کردن یکی از مهمترین بخش های تمرین و اگر به درستی انجام نشه باعث اسیب میشه

0

ثبت پاسخ جدید

بنربنربنر
loader...