تاریخ امروز :

loader...
Responsive Banner

چگونه می‌توانم با ورزش و تغذیه، سینه‌های خود را کوچک کنم؟

امیرعلی
17 شهریور 1403
ساعت 10:43

سلام من پسرم و سینه هام خیلی اذیتم میکنه باعث کاهش اعتماد به نفسم شده چه ورزش های ساده و کاربردی برای لاغر کردن این قسمت وجود داره و چه رژیم غذایی مناسبی؟

0
تعداد پاسخ های ثبت شده : 1

پاسخ‌ها

پیمان یزدانی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
19 شهریور 1403
ساعت 12:06

سلام شما باید رژیم غذایی و تمرینی کاهشی بگیرین که کمک کنه به اندامی که میخواید برسید و تمرین برای یک ناحیه خاص تاثیر نداره

0

ثبت پاسخ جدید

بنربنربنر
loader...