چجوری بدنساز های حرفه ای که سالیان طولانی کربوهيدرات با حجم و دفعات زیاد مصرف می کنند دچار مقاومت به انسولين و پیش دیابت نمیشن؟
سلام رژیم های غذایی طبق شرایط بدنی و میزان فعالیت هر فرد طراحی میشود که میزان مصرف کربوهیدرات میتونه کاملا برای هر فرد متفاوت باشه و اگر رژیم اصولی طراحی شود همه فاکتورها مد نظر قرار داده میشود
پاسخها