سلام، پروتئین وی ایزوله به تنهایی واسه کاهش وزن به همراه عضله سازی کفایت میکنه یا باید با مکمل دیگه ای مصرف بشه؟؟
سلام وی هم برای دوره حجم هم کاهش مناسبه اما زمانی که طبق رژیمتون مصرف بشه اگر رژیم نداشته باشید فایده نداره
پاسخها