تاریخ امروز :

loader...
Responsive Banner

ورزش مناسب برای سیاتیک کدوماس

علی
21 خرداد 1403
ساعت 11:46

سلام دوستان من درد خیلی زیادی توی ناحیه سیاتیک احساس میکنم. مخصوصا وقتی پشت موتور میشینم.
چه حرکاتی میتونم بزنم که دردش رو کم کنم؟

4
تعداد پاسخ های ثبت شده : 1

پاسخ‌ها

پیمان یزدانی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
21 خرداد 1403
ساعت 18:49

باسلام حرکات کششی مثل حرکات همستریمنگ،باسن،ساق پا می تونه بهتون کمک کنه

0

ثبت پاسخ جدید

بنربنربنر
loader...