سلام وقت بخیر میشه بدون ورزش برای افزایش وزن از مکمل گینر استفاده کرد یا حتمی باید ورزش کرد
سلام باید حتمی کنار مکمل رژیم غذایی و تمرینات بدنسازی داشته باشین که به هدفی که میخواین برسین
پاسخها