برای تمرین تو منزل چه کشی لازم
8 خرداد 1403
ساعت 15:54
ساعت 15:54
دوستانی که برنامه تمرین در منزل گرفت
داخل برنامه هاشون از چه نوع کشی توصیه شده استفاده کنند و برای شروع معمولی چه وزنی برای دمبل باید استفاده بشه
0
1
تعداد پاسخ های ثبت شده : 1
پاسخها