loader...
Responsive Banner

رژیم فستینگ ساعت خاصی داره

زینب رجبی
16 خرداد 1403
ساعت 15:03

سلام بچه ها رژیم فست 16/8 ساعت خاصی داره؟من از 9 شب تا 13 ظهر روز بعد چیزی نمیخورم

این ساعت خوب برای فستینگ ؟

ممنون

0
تعداد پاسخ های ثبت شده : 1

پاسخ‌ها

کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
4 تیر 1403
ساعت 13:34

سلام شما تو این رژیم 16 ساعت باید ناشتا باشید و خوابتون جزو این 16 ساعت حساب میشه و اب و قهوه بدون شکر آزاد هستید و 8 ساعت مجاز به مصرف غذا هستید

0

ثبت پاسخ جدید

loader...