رژیم لاغری برای اقدام بارداری

سلام من میخوام باردار بشم بلغمی هستم و دکتر گفته نباید چیزهای سرد بخورم مثل میوه های طبع سرد و فست فود و شیرینی جات و ماست و انواع لبنیات ….شکم و پهلو دارم بقیه هیکلم خوبه در حال اقدام به بارداری هستم و میخوام این موارد هم رعایت کنم و هم لاغر بشم و شکم و پهلوم آب بشه آیا رژیمی برای من هست؟