سلام وزنم ۸۹هست قدم ۱۵۴ چقدر وزن باید کم کنم
15 شهریور 1403
ساعت 10:08
ساعت 10:08
سلام من میخوام زود لاغرشگ هرروز صبح ناشتا داخل یک لیوام اب ولم یک قاشق عرق کرفس سرکه سیب ودانت چیا میریزم غذامم فقط لوبیا سبز هست دارم وزن کم میکنم یه راهنمایی کنید دیگه چه راهی هست
0
0
تعداد پاسخ های ثبت شده : 1
پاسخ‌ها