سلام. ۱۵کیلو وزن کم کردم. صورتم شکسته وچین وچروک شده. چیکارکنم مثل اولش بشه؟
سلام رژیم و تمرینات اصولی باید داشته باشین و هوازی زیادی نزنین
پاسخها