آیا روش‌های طبیعی برای بهبود تنبلی تخمدان وجود دارد؟

سلام👋
خوبید،من متاسفانه درگیر تنبلی و پلی کیستیک شدم و دارو مصرف کردم خوب نشدم مصرف قند و شکر رو حذف کردم و لبنیات دیگه نخوردم ،الان چند ماهه که پریودیم تقریبا هر ماه اوکیه ولی هنوز دکتر نرفتم بنظر شما چکار کنم که کامل خوب شم؟بدون قرص